Dick Van Dyke a 98 anni, segreti di longevità e vitalità rivelati

In un'intervista con Entertainment Tonight, l'attore ha rivelato alcuni dei segreti che hanno contribuito alla sua longevità, sottolineando l'importanza di una routine di esercizio e di una mentalità ottimista.

Esercizio: la chiave del benessere fisico

Van Dyke ha enfatizzato che l'esercizio è una parte cruciale della sua routine quotidiana. Va in palestra tre volte a settimana e svolge allenamenti completi che includono esercizi cardiovascolari e pesi. Questa disciplina, che mantiene anche nella sua vecchiaia, è stata fondamentale per il suo benessere fisico.

“A quest'età, la maggior parte delle persone non ha voglia di fare esercizio e si irrigidiscono, ma io mi muovo ancora abbastanza bene”, ha commentato nell'intervista menzionata.

Questo approccio all'attività fisica non è qualcosa di nuovo per Van Dyke. Fin dalla sua gioventù, è stato riconosciuto per i suoi ruoli che includevano coreografie elaborate e movimenti energici. Adattando il suo esercizio alla sua età, non ha mai smesso di dare priorità a mantenersi in forma.

Secondo lui, “l'esercizio è la sua arma segreta”, una filosofia che ha condiviso in diverse interviste nel corso della sua carriera.

Una mentalità ottimista

La mentalità ottimista di Van Dyke ha svolto un ruolo fondamentale nel suo benessere. Per lui, il modo in cui si affronta la vita impatta direttamente sulla salute e sulla longevità. Nell'intervista, ha menzionato che ha sempre mantenuto una prospettiva positiva, aspettandosi che le cose buone accadano. “L'atteggiamento verso la vita ha molto a che fare”, ha affermato. Questo ottimismo costante è stata una delle ragioni per cui è riuscito a superare le sfide che ha affrontato nella sua vita.

Superare le dipendenze e le sfide personali

Nel corso degli anni, Van Dyke ha affrontato vari problemi personali, inclusa la sua lotta contro l'alcolismo. Ha riconosciuto pubblicamente la sua dipendenza dall'alcol negli anni '70 e ha deciso di entrare in un ospedale per ricevere trattamento. Ha riflettuto su come l'alcol fosse diventato il suo “bastone” per socializzare, specialmente perché si descriveva come timido. Tuttavia, si è reso conto che l'alcol stava influenzando negativamente la sua vita e ha preso la decisione di smettere.
Inoltre, ha affrontato la sfida di smettere di fumare, che lui stesso ha descritto come “molto più difficile” che smettere di bere. Nonostante sia libero da sigarette da oltre 15 anni, mastica ancora gomme alla nicotina, una prova di quanto sia stato complicato superare questa abitudine. “È stato molto peggio dell'alcol”, ha ammesso, aggiungendo che ci è voluto molto tempo per vincere completamente la dipendenza.

Conclusione: Un esempio da seguire

Dick Van Dyke ha trovato una formula che lo mantiene sano sia fisicamente che mentalmente. Le sue parole e azioni sono testimonianza di come l'equilibrio tra la cura fisica e la salute mentale possa prolungare la qualità della vita.

Con una routine di esercizi costante, un atteggiamento ottimista e la forza per superare le dipendenze, Van Dyke dimostra che l'età è solo un numero. A dicembre compie 99 anni, continua a essere in ottima salute ed è un esempio per tutti.