Salute

Magnesio e vitamina C, la coppia nutrizionale perfetta

Magnesio e vitamina C insieme? Gli esperti chiariscono i dubbi su questa popolare coppia nutrizionale. Rischi? Scoprilo qui....

Addio, crampi! Scopri i loro segreti e come prevenirli

Scopri perché si verificano i crampi e come prevenirli! Impara a evitare questi fastidi con i consigli degli esperti in medicina sportiva....

ICTUS nei Giovani e nelle Donne, Perché Aumentano i Casi a Livello Globale?

Attenzione! I casi di ictus stanno aumentando tra i giovani e le donne. Stress, diabete, ipertensione e inquinamento, i colpevoli secondo studi pubblicati su The Lancet e AHA....

Ogni quanto dobbiamo cambiare gli asciugamani da bagno e le lenzuola?

Cambia gli asciugamani ogni 3 utilizzi! Accumulano cellule morte, sudore e altro. Non trasformarli nel tuo ecosistema!...

L'acne nell'età adulta: cause, trattamenti e consigli efficaci

Scopri perché l'acne colpisce gli adulti, i trattamenti più efficaci e i consigli degli esperti per gestirla con successo. Riacquista la fiducia nella tua pelle!...

Comportare un uovo al giorno: eroe nutrizionale o villain del colesterolo?

Un uovo al giorno? Non è più il villain del colesterolo! La scienza ora lo applaude per i suoi benefici. ?? Cosa ne pensi?...

Addio antibiotici! Vaccini e batteri si alleano nel tuo intestino

Una rivoluzione nell'intestino! Vaccini orali e batteri buoni si uniscono per combattere le infezioni senza antibiotici. Addio, pillole; ciao, salute naturale....

Prenditi cura del tuo cervello! 10 chiavi per rallentare il deterioramento cognitivo

Proteggi il tuo cervello! Fino al 45% delle demenze può essere prevenuto con semplici cambiamenti. Scopri le 10 chiavi per prenderti cura della tua mente ogni giorno. ??...

Bagni di ghiaccio: recupero miracoloso per i tuoi allenamenti fisici?

Bagni di ghiaccio: miracolo per i tuoi muscoli? Atleti e celebrità li adorano, ma attenzione; gli esperti avvertono sui rischi se non vengono usati correttamente. Attenzione!...

Sale: alleata o nemica? Scopri i suoi segreti nascosti a lungo termine

Salute o rischio?: Il sale, vitale per il corpo, ma quanto è troppo? Scopri i suoi effetti a lungo termine senza perdere la scintilla nella tua dieta....

Sapevi che guardare i fiori riduce lo stress e migliora il tuo umore?

Contemplare fiori allevia lo stress e innalza l'umore, offrendo benefici che trascendono la bellezza. Un piccolo gesto naturale che trasforma il tuo benessere....

La marijuana moltiplica per sei il rischio di infarto e AVC nei giovani

Fumare marijuana aumenta sei volte il rischio di infarto e ictus in chi ha meno di 50 anni. Attenzione! Anche senza una storia cardiaca, può influenzarti....

Possono gli antivirali rallentare l'Alzheimer? Gli scienziati cercano risposte

I virus causano l'Alzheimer? Cresce il numero di scienziati che lo ritiene possibile e si chiedono: potrebbero gli antivirali essere la soluzione?...

Scopri la dieta di questo bodybuilder per tornare al vertice mondiale

Scopri la dieta estrema del culturista 'Il Mutante' Nick Walker! Sei pasti giornalieri, cibi chiave e pianificazione intensa per conquistare l'élite mondiale....

Ti senti solo? Uno studio globale rivela che 1 persona su 4 si sente sola

Allerta solitudine! Uno studio mostra che 1 persona su 4 si sente sola. Emmanuel Ferrario su Infobae en Vivo svela come la tecnologia e il design urbano influenzano le nostre emozioni....

Muore a 24 anni l'influencer della gola

Addio a Efecan Kültür, l'influencer turco delle sfide culinarie. Ha conquistato i fan con i suoi video di mukbang, mangiando come un campione di fronte alla telecamera....

Incredibile! I cibi e le vitamine che prevengono i capelli grigi

Scopri gli alimenti che fermano i capelli grigi. Impara quali nutrienti aiutano a produrre melanina e così mantenere il tuo colore di capelli naturale più a lungo....

Attenzione! Strofinarsi gli occhi può danneggiare la tua salute oculare

Attenzione! Stropicciarsi gli occhi può peggiorare le allergie e danneggiare la cornea. Scopri i consigli degli oftalmologi per resistere alla tentazione. ?✨...

Un fattore climatico che accelera l'invecchiamento: scopri qual è

Attenzione! Le ondate di calore estremo accelerano l'invecchiamento negli anziani, avverte uno studio. Il clima punisce le nostre cellule più di quanto pensiamo....

Addio rughe e capelli grigi! Ormoni naturali sfidano l'invecchiamento

Rughe e capelli grigi? Addio! Gli scienziati scoprono ormoni naturali che rallentano l'invecchiamento. Rivoluzione anti-invecchiamento in vista!...

Attenzione! Gli schermi e il crescente rischio di miopia nei bambini

Attenzione! Ogni ora davanti allo schermo aumenta il rischio di miopia nei bambini. Uno studio con 335.000 persone rivela l'impatto di telefoni, tablet e PC....

Scopri la dose giornaliera di calcio per ridurre il rischio di cancro colorettale

Quanto calcio hai bisogno per ridurre il rischio di cancro colorettale? Scopri cosa consumare secondo uno studio condotto su 470.000 persone degli Istituti Nazionali di Salute....

Il segreto della longevità: Lo stile di vita è più importante dei geni

Sorpresa! Lo stile di vita supera i geni in salute e invecchiamento, rivela uno studio con mezzo milione di persone. Addio, demenza e problemi cardiaci!...

9 Superalimenti per vivere più a lungo e meglio, secondo gli esperti!

9 alimenti che gli esperti giurano siano la chiave per vivere più a lungo e meglio. Prenditi cura del tuo cuore, mente e salute con questi ingredienti quotidiani!...

Dì addio al peso extra durante la menopausa con 6 abitudini salutari!

Menopausa e chili di troppo, addio! Scopri 6 abitudini per prevenirlo. Ormoni, muscoli e divano influenzano, che ne dici di dargli una lezione?...

Richard Gere a 75 anni: I 3 abitidi che lo mantengono in forma e felice

A 75 anni, Richard Gere appare incredibile grazie a tre semplici abitudini: esercizio, spiritualità e cura di sé. Il suo segreto: dieta a base vegetale da decenni....

Le patatine fritte nella friggitrice ad aria sono davvero più sane?

Le patatine fritte nella friggitrice ad aria sono più sane? Meno grassi, sì! Ma non così sane come sembrano, dice Women's Health. Cosa ne pensi tu? ??...

Los sorprendenti benefici del nuoto per il corpo e la mente

Scopri il nuoto: l'esercizio perfetto per tutti. Migliora la tua salute cardiovascolare, rinforza i muscoli e allevia lo stress mentre ti diverti. Tuffati subito!...

La tecnica 5-4-3-2-1: semplice ed efficace per combattere lo stress

Scopri la tecnica 5-4-3-2-1: uno strumento potente per ridurre lo stress, connettendoti con il presente attraverso i tuoi sensi: vedere, toccare, ascoltare, annusare e assaporare....

Non controllare il tuo telefono cellulare al risveglio, raccomandano gli esperti

Un neuroscienziato avverte: controllare il telefono al risveglio danneggia il cervello! Hai il coraggio di rompere l'abitudine? ??...

Attenzione! 5 Segnali dell'Alzheimer Oltre ai Comuni Dimenticanze

Scopri 5 segnali precoci dell'Alzheimer: dai cambiamenti comportamentali ai problemi finanziari, questi indizi potrebbero essere un avvertimento. Scoprilo ora!...

Perché mangiamo eccessivamente quando siamo stressati: le ragioni della fame emotiva

La nutrizione consapevole ti aiuta a riconoscere i veri bisogni del tuo corpo, evitando eccessi e scegliendo opzioni salutari per migliorare il tuo benessere emotivo....

I sorprendenti benefici delle noci e impara a integrarle nella tua dieta quotidiana

Ricche di omega-3, antiossidanti e fibra, queste meraviglie nutrono cuore e mente, riducono lo stress e il colesterolo. Una delizia che si prende cura della tua salute in modo olistico!...

Come trasformare la tua casa: Le 5 chiavi del vastu shastra, il feng shui indiano

Scopri come armonizzare la tua casa con le 5 chiavi del Vastu Shastra, il Feng Shui hindu. Attiva l'energia positiva usando gli elementi e la loro simbologia....

Allerta: il Cancro negli Adulti Giovani e nelle Donne Aumenta Drammaticamente

Attenzione! Il cancro non è più solo un problema degli anziani: cresce tra i giovani e le donne. Incredibile ma vero! La realtà sta cambiando....

Le latte vegetali non sono così nutritive come il latte vaccino

Uno studio rivela che i latti vegetali hanno meno nutrienti rispetto a quello di mucca e contengono componenti potenzialmente nocivi, sebbene senza rischio significativo....

5 modi per produrre naturalmente dopamina secondo la scienza

Aumenta la tua dopamina in modo naturale! Scopri abitudini supportate dalla scienza per migliorare la motivazione e il benessere, dalla dieta alle tue routine quotidiane....

Addio distrazioni! Come migliorare la concentrazione nell'era dei social media

Perché la concentrazione ci sfugge nell'era digitale? Le notifiche ci distraggono! The Independent analizza questo e offre suggerimenti per migliorare il nostro focus. ??...

La solitudine: Un nemico nascosto del cuore e del sistema immunitario

La solitudine aumenta il rischio di ictus e problemi cardiaci. Uno studio di Cambridge rivela che l'interazione sociale rafforza il sistema immunitario....

Ti senti stanco tutto il giorno? Cosa puoi fare al riguardo

Stanco? Scopri 7 abitudini che ti daranno energia e attiveranno il tuo cervello. Cambiamenti semplici nella dieta, nel relax e nell'esercizio faranno miracoli. Svegliaiamoci!...

Vuoi una mente sana? Scopri i segreti degli esperti

Piccole modifiche, grande impatto: gli esperti rivelano pratiche semplici per mantenere il tuo cervello in forma e la tua salute mentale ottimizzata. Inizia oggi!...

Come far riposare il nostro cervello dai social media

Dai una pausa al tuo cervello: disconnettiti dai social media e combatti il disequilibrio neurochimico per un benessere duraturo senza dipendere dalla tecnologia....

È salutare dormire con i calzini? Influisce sul sonno?

Dormire con i calzini: per alcuni, un piacere accogliente; per altri, un fastidio. Ma è salutare? Scopri come influisce sul tuo riposo e benessere....

I benefici di smettere di bere alcol per solo un mese

Un mese senza alcol sorprende: migliora il fegato, riduce il rischio di cancro e equilibra le emozioni. Il tuo corpo ti ringrazierà!...

Guida all'esercizio per età: Rimani in salute in ogni fase!

Scopri l'esercizio ideale per ogni età e i suoi benefici. L'OMS sottolinea l'importanza di adattarlo a ciascuna fase per una vita più sana....

Vivere un anno in crociera: lusso, avventura e lavoro con vista mare

Vivere un anno su una crociera: lusso galleggiante, destinazioni esotiche, lavoro con vista mare! Quanto costa questa avventura? ??...

Quali professioni ti proteggono dal soffrire di Alzheimer?

Uno studio di Harvard rivela che i lavori che utilizzano la memoria spaziale riducono il rischio di Alzheimer. Scopri quali professioni proteggono meglio la tua mente....

Olive al salvataggio! Verdi vs nere: quali sono migliori?

Olive: il superfood mediterraneo. Verdi o nere? Entrambe si prendono cura del tuo cuore, rinforzano il tuo sistema immunitario e combattono l'infiammazione....

Omega-3: L'alleato inaspettato contro il cancro alla prostata

Omega-3 al salvataggio! Incorporare pesce nella tua dieta potrebbe rallentare il cancro alla prostata. Un piccolo cambiamento con un grande impatto....

Addio stress! Riduci il cortisolo in modo naturale

Abbassa il cortisolo, l'ormone dello stress! Quando è alto per lungo tempo, può causare ipertensione, problemi cardiaci, peso eccessivo, insonnia e cattiva memoria....

Possono le tue articolazioni prevedere la pioggia? La scienza cosa ne pensa?

Il dolore articolare come indicatore di tempeste? Le articolazioni possono prevedere la pioggia. Scienza o mito? La pressione e l'esercizio potrebbero avere la risposta. ?️?...

Scopri il frutto miracoloso che allevia la costipazione

Questa frutta magica migliora il tuo intestino! Perfetta per alleviare la stitichezza e prendersi cura della tua microbiota....

Come gestire adeguatamente le tue emozioni negative, la tecnica collaudata da Harvard

La regola dei 90 secondi: tecnica di Harvard per calmare le emozioni. Secondo la neuro-scienziata Jill Bolte Taylor, è la chiave per gestire il disagio....

Come aumentare la massa muscolare dopo i 50 anni

Costruisci muscoli dopo i 50: Rinforza e proteggi le tue ossa contro l'osteoporosi aumentando la tua resistenza. È possibile e vantaggioso!...

Scopri il frutto con più Vitamina D, eccellente per la tua salute ossea

Scopri il frutto che brilla in vitamina D, cruciale per le tue ossa e il tuo benessere. Oltre al sole e ai pesci, questa delizia ti sorprenderà....

Vantaggi e svantaggi dell'acqua del rubinetto, in bottiglia, filtrata e altro

Scopri qual è l'acqua più sana per te: rubinetto, in bottiglia, filtrata? Scopri i loro benefici e svantaggi per scegliere l'opzione migliore....

Vuoi bere meno alcol? Gli esperti avvertono che una bibita gassata potrebbe non essere la migliore alternativa

Stai cercando di ridurre l'alcol? Gli esperti suggeriscono che le bevande gassate o le soda non sono la migliore opzione. Scopri alternative più salutari per il tuo benessere....

Può l'esercizio aiutarci a combattere la sbornia da alcol? Cosa dicono gli esperti

È esercizio dopo aver bevuto? L'alcol disidrata e rallenta la digestione. Gli esperti hanno consigli per affrontare la sbornia. Pronto a scoprirli? ??...

6 rimedi naturali per combattere il raffreddore e recuperare più velocemente

Scopri 6 rimedi naturali per combattere il raffreddore e recuperarti più rapidamente. Rafforza il tuo sistema immunitario e sentiti meglio con soluzioni efficaci e salutari....

6 consigli di esperti per applicare il tuo profumo preferito senza esagerare

Scopri come applicare il profumo o la colonia con eleganza: 6 consigli esperti per goderti le tue fragranze preferite senza esagerare. Aroma perfetto, sempre!...

¡I 5 segreti di Lindsay Lohan per far brillare così la sua pelle!

Lindsay Lohan, a 38 anni, brilla con una pelle rinnovata grazie a trattamenti laser, idratazione e cure per i capelli. Ispirati alla sua rinascita con consigli di bellezza fondamentali....

Trascorrere troppo tempo in bagno può essere pericoloso!

Attenzione al trono! I medici avvertono: passare troppo tempo in bagno potrebbe danneggiare la tua salute. Sapevi che ci sono rischi nascosti? ??...

Bevande salutari e deliziose per l'estate, alternative all'acqua

5 bevande salutari oltre l'acqua: Perfette per le giornate calde, queste bevande si prendono cura del tuo corpo senza sacrificare il sapore. Scoprile e goditi!...

È vero che dobbiamo aspettare per nuotare dopo aver mangiato?

Dobbiamo aspettare 2 ore dopo aver mangiato prima di nuotare? Scopri cosa dice la scienza sul famoso mito del 'corte di digestione' che ci intriga ogni estate. ?‍♀️?...

Esercizio vs. Alzheimer: Scopri gli sport che proteggono la tua mente!

Sapevi che fare esercizio regolarmente può ridurre il rischio di Alzheimer del 20%? Anche i 'guerrieri del fine settimana' ne traggono beneficio! Quale sport preferisci?...

Potenzia la tua mente! 13 trucchi scientifici per concentrarti meglio

Scopri 13 modi scientifici per potenziare la tua mente! Migliore concentrazione e agilità: dormi bene, idratati e crea uno spazio privo di rumori....

L'abitudine quotidiana che può aggiungere 10 anni alla tua vita dopo i 40

Scopri l'abitudine quotidiana che può aggiungere 10 anni alla tua vita: Esercizio! Le persone attive oltre i 40 anni godono di una salute migliore, secondo uno studio....

La oscurità come guarigione: Benefici dell'assenza di luce

Scopri come l'oscurità del cielo migliora la tua salute: l'inquinamento luminoso altera il sonno e il metabolismo....

I pericoli domestici, come il gas e i prodotti per la pulizia, influenzano la salute delle donne

Scopri come proteggere la salute femminile dai rischi domestici come le stufe a gas e i prodotti per la pulizia. Crea una casa sicura e sana con semplici cambiamenti....

5 motivi per includere i pistacchi nella tua dieta

Scopri perché i pistacchi stanno conquistando i palati: sapore irresistibile, ricchi di nutrienti, alleati del cuore, sazianti e perfetti per ogni occasione....

La routine dell'Esploratore, un esercizio semplice per combattere il deterioramento mentale

Scopri la routine dell'esploratore: un esercizio senza tecnologia che combatte il deterioramento cognitivo e migliora la tua salute. Facile da praticare e altamente benefico....

Vitamina D: Alleata nel Controllo della Pressione Arteriosa negli Obesi

Integratori di vitamina D possono aiutare a controllare la pressione arteriosa in persone con obesità, ma dosi elevate non offrono benefici aggiuntivi, secondo uno studio....

Addio colesterolo! 3 cambiamenti alimentari facili per ridurlo rapidamente

Riduci rapidamente il colesterolo con 3 semplici cambiamenti nella tua dieta. Migliora la tua salute cardiovascolare in modo facile ed efficace....

3 semplici cambiamenti per aumentare l'aspettativa di vita maschile

3 cambiamenti semplici per far vivere di più gli uomini: aggiusta la tua routine quotidiana e trasforma radicalmente il tuo futuro....

La fibra: Nutriente chiave per mantenerti sano

Scopri il nutriente chiave che migliora la digestione, rafforza il sistema immunitario e protegge la salute mentale, essenziale per prevenire malattie croniche e vivere in modo sano....

5 Alimenti che Perdono Qualità nel Frigorifero e Come Conservarli

Scopri 5 alimenti che perdono qualità in frigorifero e impara come conservarli adeguatamente senza freddo. Migliora il sapore e la consistenza dei tuoi piatti....

Alzati dal divano! Come il sedentarismo influisce sul tuo cuore

Stare seduti troppo invecchia il cuore, anche se fai esercizio. Scopri come contrastare questo effetto negativo....

Lo yoga combatte gli effetti dell'età secondo Harvard

Scopri come lo yoga combatte l'invecchiamento. Rafforza corpo e mente con questa pratica millenaria. Migliora la tua qualità di vita con ogni posizione!...

Aumento del cancro al pancreas nei giovani: sintomi e prevenzione

Aumentano i casi di cancro al pancreas tra i minori di 50 anni. Scopri i sintomi e come prevenirlo con cambiamenti nello stile di vita come perdere peso e ridurre il consumo di alcol....

Quanta caffè puoi bere al giorno?

Caffè: alleato o nemico? Scopri i limiti salutari del suo consumo e le sorprese che la scienza rivela su questa bevanda energizzante....

Il potassio rinforza i tuoi muscoli e migliora la tua salute

Scopri come il potassio migliora la funzione muscolare: essenziale per la contrazione, il rilassamento e le prestazioni fisiche. La sua carenza influisce sulla tua qualità di vita....

La memoria muscolare: come si riparano i tuoi muscoli dopo settimane senza allenamento

I muscoli si recuperano dopo settimane senza pesi. Uno studio finlandese rivela che fare una pausa dall'esercizio non ostacola la crescita muscolare a lungo termine. Sorprendente!...

Vivi Pienamente: Quattro Chiavi per una Salute Attiva Dopo i 60

Scopri le 4 chiavi per una vita attiva e sana dopo i 60 anni. Raggiungi un equilibrio fisico, mentale e sociale con i consigli di esperti in longevità....

9 Chiavi di Esperti per un Sonno Profondo e Riparatore

Scopri 9 chiavi di esperti per dormire senza interruzioni. Piccole modifiche nelle tue abitudini possono trasformare il tuo riposo in un'esperienza rigenerante....

6 Trucchi Sorprendenti per Dominare l'Ansia e Recuperare il Controllo

Domina l'ansia con 6 consigli: dall'esercizio fisico e alimentazione alla tecnologia. La scienza ti offre strumenti efficaci per calmarla....

Scopri il Superalimento Greco che Promuove Longevidità e Benessere

Scopri il superalimento greco delle Zone Blu che promuove la longevità e migliora la qualità della vita nell'isola dove vivere 100 anni è comune....

Disfunzione Erettile: Più di un Problema Sessuale, Un Segnale di Allerta

Scopri la verità dietro la disfunzione erettile: un segnale di allerta del corpo. È la disfunzione sessuale più comune in Spagna, ma la paura impedisce il suo trattamento....

Colonoscopia: il metodo leader per rilevare il cancro del colon

Colonoscopia: leader nella detezione del cancro al colon. Uno studio negli Stati Uniti conferma la sua superiorità rispetto al nuovo esame del sangue approvato dalla FDA....

Il pesce che riduce il colesterolo e abbellisce la pelle

Scopri il pesce d'acqua dolce che abbassa il colesterolo, migliora la pelle ed è facile da digerire. Ricco di proteine e Omega-3, perfetto per una dieta sana....

Rischi dell'eccesso di analgesici e alternative sicure

Giornata del Dolore: Impatto dell'abuso di analgesici. Gli esperti avvertono riguardo alle dosi elevate e propongono alternative sicure per bilanciare necessità e prudenza....

Incredibile: La terapia casalinga di stimolazione cerebrale permette di alleviare la depressione

Nuova terapia casalinga di stimolazione cerebrale, testata dal King's College di Londra, offre speranza a coloro che non migliorano con farmaci né con psicoterapia....

Perché dopo i 40 anni è più difficile recuperare?

Scopri perché a 40 anni è più difficile recuperare: il corpo invecchia e una cattiva notte o un'influenza lo colpiscono di più. La scienza lo spiega!...

10 Alimenti Ingannevoli: Sani a Prima Vista, Ultraprocessati in Realtà

Scopri i 10 alimenti ultraprocessati che sembrano salutari e il loro impatto sulla tua salute, secondo uno studio recente. Prenditi cura del tuo benessere e fai scelte migliori!...

Il semplice abitudine quotidiana che allevierà il dolore alla schiena e migliorerà la tua salute

Scopri l'abitudine quotidiana che allevia il mal di schiena e migliora la tua salute mentale e cardiovascolare. Incorpora questa attività e trasforma il tuo benessere!...

Il segreto dell'uomo di 70 anni che ha ringiovanito il suo corpo in palestra

Scopri come Wojciech, a 70 anni, ha scolpito un fisico da 30 dopo anni di inattività. Il suo ritorno in palestra con suo figlio lo ha trasformato. Non è mai troppo tardi!...

Sapevi che l'alcol aumenta il rischio di cancro del 40%?

Attenzione con il drink! Il 40% dei casi di cancro negli Stati Uniti sono legati all'alcol. Scopri come il suo consumo aumenta il rischio di sei tipi di tumori....

Il metodo detox utilizzato dalle celebrità per una vita longeva

Scopri come vivere più a lungo e meglio con Alejandro Junger, il medico delle stelle. Il suo approccio detox combina nutrizione, integratori e abitudini salutari....

Valeriana: il tuo alleato naturale per dormire meglio e calmare l'ansia

Scopri cos'è la valeriana e come utilizzarla come un calmante naturale per dormire meglio. Impara i suoi benefici, dosi e precauzioni. Buon sonno!...

Scopri i Sorprendenti Benefici delle Proteine Vegetali

Scopri i benefici delle proteine vegetali: essenziali per riparare i tessuti, produrre ormoni e promuovere un invecchiamento sano. Informati subito!...

La Speranza di Vita si Stagna? Nuovi Studi Rivelano la Verità

La speranza di vita si sta rallentando: gli studi rivelano che i progressi medici non aumentano più la longevità come prima. Abbiamo raggiunto il limite umano?...

Il tonno, benefici per la salute e come evitare i rischi da mercurio

Scopri i benefici del tonno per la salute e impara a minimizzare i rischi da mercurio. Scopri le raccomandazioni degli esperti sul suo consumo sicuro....

Colazione energetica di Jennifer Aniston, scopri il suo segreto salutare!

Scopri la colazione segreta di Jennifer Aniston: esercizio, cibo sano e cura di sé. Energia e benessere per una giornata equilibrata!...

Scopri i Benefici del Sonno Profondo: Ore e Chiavi Essenziali

Scopri i benefici del sonno profondo: ore necessarie e fattori chiave per migliorare la tua qualità della vita. Ottimizza i tuoi periodi di riposo notturno!...

Il limone, il frutto con meno zucchero che riduce la pressione arteriosa

Scopri il frutto con meno zucchero che può aiutare a ridurre la pressione sanguigna e controllare la glucosa. Ideale per i diabetici e per chi vuole prevenirlo....

Ti manca la proteina? Scopri i segni e le conseguenze preoccupanti

Scopri come la mancanza di proteine influisce sulla tua salute: capelli fragili, perdita di massa muscolare e affaticamento. Impara a distribuire il tuo apporto giornaliero per sentirti meglio....

Fegato grasso? Scopri come prevenirlo e invertirlo in tempo

Scopri come prevenire il fegato grasso non alcolico, una condizione che colpisce quasi 4 persone su 10. Rilevarlo in tempo può salvare il tuo fegato!...

Allerta per il virus di Marburgo, simile al virus Ebola

Nuovo focolaio di virus di Marburgo: che colpisce i lavoratori sanitari con alta mortalità. Scopri dove e ulteriori dettagli su questo pericoloso patogeno....

Ripetizioni Veloci vs. Lente: Chiave per Aumentare la Tua Massa Muscolare

Ripetizioni veloci o lente? Scopri come il ritmo dei tuoi esercizi influisce sullo sviluppo muscolare e raggiungi più rapidamente i tuoi obiettivi fitness....

Quando cambiare la spugna da cucina? Evita le batteri adesso!

Sapevi che la spugna da cucina può essere un nido di batteri? Cambiala regolarmente per mantenere l'igiene e prenderti cura della tua salute!...

Fibrillazione Atriale: Rilevala in Tempo e Riduci il Rischio di Ictus

Scopri come rilevare tempestivamente la fibrillazione atriale, una aritmia pericolosa. Scopri la tecnologia innovativa per monitorare il tuo cuore da casa....

10 incredibili benefici di smettere con l'alcol

Scopri i 10 incredibili benefici di smettere di bere alcol: migliora la tua salute fisica, mentale e sociale. Osa trasformare la tua vita oggi!...

Sfida estrema: Influencer ha mangiato 24 uova al giorno e ha rivelato il suo colesterolo

Nick Norwitz ha mangiato 24 uova al giorno per un mese per analizzare il loro impatto sul colesterolo, sfidando le raccomandazioni dell'OMS. Sorprendente!...

Alimenti ultraprocessati: Alimenti che accorciano la vita e come raggiungere la longevità

Scopri come gli ultra-trasformati minacciano la tua salute e accorciano la vita. Impara quali alimenti scegliere per vivere di più, secondo il Dr. Jorge Dotto....

Scopri il frutto ricco di vitamina C che ti aiuta a perdere peso

Frutta ricca di vitamina C e acqua, ideale per perdere peso. I nutrizionisti la raccomandano per migliorare l'alimentazione e rafforzare il sistema immunitario....

5 Chiavi per Prevenire il Deterioramento Cognitivo nella Mezza Età

Scopri cinque chiavi essenziali per prevenire il deterioramento cognitivo nella mezza età. Ineco condivide consigli esclusivi per ridurre i rischi fino al 45%....

Attenzione! Sempre più bambini hanno bisogno di occhiali: cosa sta succedendo?

Attenzione! La miopia nei bambini sta aumentando allarmantemente: un terzo già indossa occhiali. Il lockdown e gli schermi sono colpevoli. Cosa fare al riguardo?...

Può la rapamicina essere la chiave per la longevità? Scopri di più

Scopri come la rapamicina, un immunosoppressore, potrebbe essere la chiave per ritardare l'invecchiamento. I ricercatori esplorano il suo potenziale nella longevità....

Vivere fino a 120 anni, come riuscirci senza spendere milioni

Il milionario Bryan Johnson spende 2 milioni di dollari all'anno per la sua salute per vivere fino a 120 anni. Ti mostro cosa fa e come puoi fare tu per molto meno denaro....

La frutta agrumata che combatte l'insonnia e migliora il tuo sonno

Scopri il frutto agrumato che combatte l'insonnia con le sue proprietà sedative. Migliora il tuo sonno, riduce lo stress e fornisce vitamine essenziali....

Studio rivela 200 sostanze negli alimenti che potrebbero causare il cancro al seno

Studio rivela che fino a 200 sostanze chimiche negli imballaggi possono filtrarsi negli alimenti, aumentando il rischio di cancro al seno. Scopri cosa dicono gli esperti....

Quanti uova mangiare al giorno? Scopri il loro potere per perdere peso

Sapevi che le uova sono tuoi alleati per perdere peso? Scopri quanti puoi mangiare al giorno e i loro benefici nutrizionali. Rompi i miti e goditi!...

Quante tazze di caffè al giorno proteggono il tuo cuore? Scoprilo qui

Scopri quante tazze di caffè al giorno proteggono il tuo cuore. Gli esperti rivelano la quantità ideale per prevenire le malattie cardiache e il diabete di tipo 2....

Consumare pere fresche è fondamentale per la tua salute digestiva e cardiovascolare

Scopri perché la pera è fondamentale per la tua salute digestiva e cardiovascolare. Un frutto millenario che ha arricchito la gastronomia europea per secoli....

Adolescenza al sesso: quanto è troppo? Quando chiedere aiuto?

Adizione al sesso: scopri come gestire il comportamento compulsivo che influisce sulle tue relazioni e sulla tua vita lavorativa. Impara quando cercare aiuto professionale....

I sorprendenti benefici di mangiare una mela al giorno

Scopri i sorprendenti benefici di mangiare una mela al giorno: stabilizza la glicemia e riduce il colesterolo grazie alla sua pectina. Salute naturale!...

La evoluzione umana è contraria a farti fare sport: impara a superarla

Ti senti come se il tuo cervello ti sabotasse? La scienza ha buone notizie per te. Scopri come superare questi ostacoli e potenziare la tua mente. Informati subito!...

Emicrania? Scopri come prevenirla e ridurre il suo impatto sulla tua vita

Scopri perché l'emicrania incapacita così tanti adulti e impara consigli di esperti per prevenirla. Scopri di più nella Giornata Internazionale dell'Emicrania!...

La Terapia Cognitivo-Comportamentale: Soluzione Efficace per l'Insonnia

Scopri la terapia cognitivo-comportamentale per l'insonnia: un trattamento efficace e sicuro. Unisciti alla nostra chiacchierata gratuita sull'importanza del sonno....

L'effetto doccia, la chiave per idee brillanti e risoluzione dei problemi

Scopri il effetto doccia: come attività passive come portare a passeggio il cane risvegliano idee brillanti e potenziano la tua creatività. Usa questo per risolvere problemi!...

Astenia primaverile? Scopri come gestire il suo impatto sul tuo umore

Astenia primaverile: scopri come il cambio di stagione influisce sulla tua energia e sul tuo stato d'animo. Impara a riconoscere e gestire i suoi effetti....

Benefici dei semi di girasole: Quanti assumerne al giorno?

Scopri i fantastici benefici dei semi di girasole per la salute e la quantità giornaliera raccomandata per massimizzare i loro nutrienti. Scopri di più qui!...

Scopri la pianta medicinale che disintossica il fegato e migliora il sonno

Scopri la pianta medicinale che disintossica il fegato e combatte l'insonnia. Un rimedio naturale ideale per migliorare il tuo benessere. Conoscila!...

Cosa potenzia la felicità nelle donne, secondo la scienza

Scopri l'abitudine che potenzia la felicità nelle donne, secondo un scienziato di Harvard. Migliora il benessere emotivo e promuove una vita più sana....

Come l'esercizio può ridurre il grasso addominale: risultati rivelatori

Scopri come l'esercizio regolare trasforma il grasso addominale. Le ricerche rivelano risultati sorprendenti in persone con obesità. Non perdertelo!...

Come posizionare gli specchi in casa per equilibrare l'energia, secondo il Feng Shui

Scopri come utilizzare questi elementi per attrarre energia positiva e creare un ambiente equilibrato e rivitalizzante nella tua casa. Trasforma il tuo spazio adesso!...

Lingua bianca? Scopri le sue cause e come prevenirla facilmente

Hai la lingua bianca? Scopri le sue cause, le abitudini per prevenirla e come trattarla. Riprendi il tuo sorriso in sole due settimane!...

La dieta di Leonardo Da Vinci, i segreti della sua genialità?

Scopri la dieta sana di Leonardo Da Vinci: cosa mangiava il genio e come le sue abitudini alimentari hanno alimentato la sua creatività e longevità....

Diete con Magnesio: Quanto Devi Consumare Giornalmente?

Scopri i benefici del magnesio per la salute: regola le funzioni muscolari, nervose, i livelli di zucchero e la pressione arteriosa. Scopri la sua dose giornaliera ideale!...

Scoprono che i pazienti in coma hanno consapevolezza

Lo studio rivela che le persone in coma mantengono la consapevolezza, anche se non rispondono. I ricercatori di diversi paesi analizzano come questo potrebbe trasformare la loro assistenza medica....

Abitudini da lasciare a 50 anni per allungare la vita

Scopri come ridurre certi abitudini a 50 anni può prolungare la tua vita. Una alimentazione sana è fondamentale, non è mai troppo tardi per iniziare!...

Un'infusione combatte il tartaro e migliora l'igiene orale

Scopri l'infusione ideale per eliminare e prevenire il tartaro dentale. Migliora la tua igiene orale e prenditi cura della tua salute con questo tè facile da preparare....

Perché non riesci a seguire una conversazione? Recupera l'attenzione!

Scopri perché perdiamo attenzione nelle conversazioni e come il multitasking e le notifiche influenzano la nostra concentrazione. Recupera il tuo focus!...

Un'analisi del sangue permette di prevedere il rischio cardiaco fino a 30 anni prima

Un'analisi del sangue può prevedere il rischio di malattie cardiache nelle donne fino a 30 anni prima dei sintomi, secondo uno studio del New England Journal of Medicine....

Scopri la dieta anti-infiammatoria per migliorare la tua salute

Scopri la dieta antinfiammatoria: alimenti consigliati e quelli da evitare per combattere l'infiammazione cronica e migliorare la tua salute. Informati subito!...

Scopri la routine del sonno che riduce del 20% il rischio cardiaco

Scopri come una routine di sonno equilibrata può ridurre del 20% il rischio di malattie cardiache, secondo uno studio di 14 anni con 90.000 partecipanti....

Come il miele beneficia il tuo fegato e migliora la tua salute

Scopri come il miele beneficia la salute del fegato e contribuisce al tuo benessere generale. Esplora i suoi effetti positivi sul tuo organismo!...

Cautela nel bere acqua con limone quotidianamente

Esperti avvertono sulla nuova tendenza di bere acqua con limone. Nonostante i suoi benefici, avvertono degli effetti negativi dovuti al suo consumo frequente....

Colostro di vacca: supplemento miracoloso o solo un mito in ricerca?

Scopri cos'è l' 'oro liquido' e i dubbi che solleva. Anche se promette grandi benefici, la ricerca è nelle fasi iniziali. Informati qui!...

Dieta di Okinawa, la chiave per una vita lunga e sana

Scopri la dieta di Okinawa, conosciuta come la 'ricetta per la longevità'. Con cibi a basso contenuto calorico e antiossidanti, promuove una vita lunga e sana....

I migliori esercizi per guadagnare massa muscolare a 60 anni

Scopri il miglior esercizio per guadagnare massa muscolare dopo i 60 anni. L'allenamento di resistenza migliora la forza e la qualità della vita nelle donne con sarcopenia. Previeni il deterioramento!...

La funzione nascosta della tua lavatrice che risparmia energia e si prende cura dei tuoi vestiti

Scopri la funzione nascosta della lavatrice che risparmia fino al 50% di energia e garantisce vestiti puliti. Ottimizza il tuo consumo e prendi cura del tuo portafoglio!...

Scopri l'albero repellente per zanzare e i suoi molteplici benefici

Scopri l'albero che respinge le zanzare e migliora la salute: un alleato naturale per il tuo giardino, che beneficia anche le vie respiratorie e la cosmesi....

Microplastiche nel cervello, una scoperta che allarma gli scienziati

Microplastiche trovate nel cervello: uno studio negli Stati Uniti rivela la loro presenza in questo organo vitale, suscitando preoccupazione nella comunità scientifica....

Le migliori maniere di mangiare le uova per potenziare le loro proteine

Scopri il modo migliore per gustare le uova e massimizzare l'assorbimento delle loro proteine. Questo alimento nutriente e versatile è perfetto in qualsiasi ricetta....

Qual è il Miglior Momento del Giorno per Farti il Bagno e i suoi Benefici

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Uova a colazione: i benefici nutrizionali e i rischi

Uova a colazione: ricche di proteine, vitamine e minerali. Scopri i loro benefici nutrizionali e come adattarli alle tue esigenze personali....

Due momenti nella vita sono cruciali per l'invecchiamento: 40 anni e 60 anni

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È il risciacquo con olio efficace per i denti? Si dice che combatta le carie, sbianchi e elimini l'alito cattivo, ma gli esperti chiedono ulteriori prove scientifiche....

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Nuovo studio della Cleveland Clinic rivela che il consumo eccessivo di eritritolo può aumentare il rischio di coaguli e influenzare la salute cardiaca....

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Un'attrice argentina, Agustina Cherri, è tornata a mangiare carne dopo 16 anni da vegetariana. Scopri i consigli degli esperti su come farlo in modo salutare....

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