Benvenuti nell'oroscopo di ALEGSA

¡I 5 segreti di Lindsay Lohan per far brillare così la sua pelle! ¡I 5 segreti di Lindsay Lohan per far brillare così la sua pelle!

Lindsay Lohan, a 38 anni, brilla con una pelle rinnovata grazie a trattamenti laser, idratazione e cure per i capelli. Ispirati alla sua rinascita con consigli di bellezza fondamentali....

Trascorrere troppo tempo in bagno può essere pericoloso! Trascorrere troppo tempo in bagno può essere pericoloso!

Attenzione al trono! I medici avvertono: passare troppo tempo in bagno potrebbe danneggiare la tua salute. Sapevi che ci sono rischi nascosti? ??...

Bevande salutari e deliziose per l'estate, alternative all'acqua Bevande salutari e deliziose per l'estate, alternative all'acqua

5 bevande salutari oltre l'acqua: Perfette per le giornate calde, queste bevande si prendono cura del tuo corpo senza sacrificare il sapore. Scoprile e goditi!...

È vero che dobbiamo aspettare per nuotare dopo aver mangiato? È vero che dobbiamo aspettare per nuotare dopo aver mangiato?

Dobbiamo aspettare 2 ore dopo aver mangiato prima di nuotare? Scopri cosa dice la scienza sul famoso mito del 'corte di digestione' che ci intriga ogni estate. ?‍♀️?...

Esercizio vs. Alzheimer: Scopri gli sport che proteggono la tua mente! Esercizio vs. Alzheimer: Scopri gli sport che proteggono la tua mente!

Sapevi che fare esercizio regolarmente può ridurre il rischio di Alzheimer del 20%? Anche i 'guerrieri del fine settimana' ne traggono beneficio! Quale sport preferisci?...

Potenzia la tua mente! 13 trucchi scientifici per concentrarti meglio Potenzia la tua mente! 13 trucchi scientifici per concentrarti meglio

Scopri 13 modi scientifici per potenziare la tua mente! Migliore concentrazione e agilità: dormi bene, idratati e crea uno spazio privo di rumori....

L'abitudine quotidiana che può aggiungere 10 anni alla tua vita dopo i 40 L'abitudine quotidiana che può aggiungere 10 anni alla tua vita dopo i 40

Scopri l'abitudine quotidiana che può aggiungere 10 anni alla tua vita: Esercizio! Le persone attive oltre i 40 anni godono di una salute migliore, secondo uno studio....

La oscurità come guarigione: Benefici dell'assenza di luce La oscurità come guarigione: Benefici dell'assenza di luce

Scopri come l'oscurità del cielo migliora la tua salute: l'inquinamento luminoso altera il sonno e il metabolismo....

I pericoli domestici, come il gas e i prodotti per la pulizia, influenzano la salute delle donne I pericoli domestici, come il gas e i prodotti per la pulizia, influenzano la salute delle donne

Scopri come proteggere la salute femminile dai rischi domestici come le stufe a gas e i prodotti per la pulizia. Crea una casa sicura e sana con semplici cambiamenti....

5 motivi per includere i pistacchi nella tua dieta 5 motivi per includere i pistacchi nella tua dieta

Scopri perché i pistacchi stanno conquistando i palati: sapore irresistibile, ricchi di nutrienti, alleati del cuore, sazianti e perfetti per ogni occasione....

La routine dell'Esploratore, un esercizio semplice per combattere il deterioramento mentale La routine dell'Esploratore, un esercizio semplice per combattere il deterioramento mentale

Scopri la routine dell'esploratore: un esercizio senza tecnologia che combatte il deterioramento cognitivo e migliora la tua salute. Facile da praticare e altamente benefico....

Vitamina D: Alleata nel Controllo della Pressione Arteriosa negli Obesi Vitamina D: Alleata nel Controllo della Pressione Arteriosa negli Obesi

Integratori di vitamina D possono aiutare a controllare la pressione arteriosa in persone con obesità, ma dosi elevate non offrono benefici aggiuntivi, secondo uno studio....

Addio colesterolo! 3 cambiamenti alimentari facili per ridurlo rapidamente Addio colesterolo! 3 cambiamenti alimentari facili per ridurlo rapidamente

Riduci rapidamente il colesterolo con 3 semplici cambiamenti nella tua dieta. Migliora la tua salute cardiovascolare in modo facile ed efficace....

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3 cambiamenti semplici per far vivere di più gli uomini: aggiusta la tua routine quotidiana e trasforma radicalmente il tuo futuro....

La fibra: Nutriente chiave per mantenerti sano La fibra: Nutriente chiave per mantenerti sano

Scopri il nutriente chiave che migliora la digestione, rafforza il sistema immunitario e protegge la salute mentale, essenziale per prevenire malattie croniche e vivere in modo sano....

5 Alimenti che Perdono Qualità nel Frigorifero e Come Conservarli 5 Alimenti che Perdono Qualità nel Frigorifero e Come Conservarli

Scopri 5 alimenti che perdono qualità in frigorifero e impara come conservarli adeguatamente senza freddo. Migliora il sapore e la consistenza dei tuoi piatti....

Alzati dal divano! Come il sedentarismo influisce sul tuo cuore Alzati dal divano! Come il sedentarismo influisce sul tuo cuore

Stare seduti troppo invecchia il cuore, anche se fai esercizio. Scopri come contrastare questo effetto negativo....

Lo yoga combatte gli effetti dell'età secondo Harvard Lo yoga combatte gli effetti dell'età secondo Harvard

Scopri come lo yoga combatte l'invecchiamento. Rafforza corpo e mente con questa pratica millenaria. Migliora la tua qualità di vita con ogni posizione!...

Aumento del cancro al pancreas nei giovani: sintomi e prevenzione Aumento del cancro al pancreas nei giovani: sintomi e prevenzione

Aumentano i casi di cancro al pancreas tra i minori di 50 anni. Scopri i sintomi e come prevenirlo con cambiamenti nello stile di vita come perdere peso e ridurre il consumo di alcol....

Quanta caffè puoi bere al giorno? Quanta caffè puoi bere al giorno?

Caffè: alleato o nemico? Scopri i limiti salutari del suo consumo e le sorprese che la scienza rivela su questa bevanda energizzante....

Il potassio rinforza i tuoi muscoli e migliora la tua salute Il potassio rinforza i tuoi muscoli e migliora la tua salute

Scopri come il potassio migliora la funzione muscolare: essenziale per la contrazione, il rilassamento e le prestazioni fisiche. La sua carenza influisce sulla tua qualità di vita....

La memoria muscolare: come si riparano i tuoi muscoli dopo settimane senza allenamento La memoria muscolare: come si riparano i tuoi muscoli dopo settimane senza allenamento

I muscoli si recuperano dopo settimane senza pesi. Uno studio finlandese rivela che fare una pausa dall'esercizio non ostacola la crescita muscolare a lungo termine. Sorprendente!...

Vivi Pienamente: Quattro Chiavi per una Salute Attiva Dopo i 60 Vivi Pienamente: Quattro Chiavi per una Salute Attiva Dopo i 60

Scopri le 4 chiavi per una vita attiva e sana dopo i 60 anni. Raggiungi un equilibrio fisico, mentale e sociale con i consigli di esperti in longevità....

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Scopri 9 chiavi di esperti per dormire senza interruzioni. Piccole modifiche nelle tue abitudini possono trasformare il tuo riposo in un'esperienza rigenerante....

6 Trucchi Sorprendenti per Dominare l'Ansia e Recuperare il Controllo 6 Trucchi Sorprendenti per Dominare l'Ansia e Recuperare il Controllo

Domina l'ansia con 6 consigli: dall'esercizio fisico e alimentazione alla tecnologia. La scienza ti offre strumenti efficaci per calmarla....

Scopri il Superalimento Greco che Promuove Longevidità e Benessere Scopri il Superalimento Greco che Promuove Longevidità e Benessere

Scopri il superalimento greco delle Zone Blu che promuove la longevità e migliora la qualità della vita nell'isola dove vivere 100 anni è comune....

Disfunzione Erettile: Più di un Problema Sessuale, Un Segnale di Allerta Disfunzione Erettile: Più di un Problema Sessuale, Un Segnale di Allerta

Scopri la verità dietro la disfunzione erettile: un segnale di allerta del corpo. È la disfunzione sessuale più comune in Spagna, ma la paura impedisce il suo trattamento....

Colonoscopia: il metodo leader per rilevare il cancro del colon Colonoscopia: il metodo leader per rilevare il cancro del colon

Colonoscopia: leader nella detezione del cancro al colon. Uno studio negli Stati Uniti conferma la sua superiorità rispetto al nuovo esame del sangue approvato dalla FDA....

Il pesce che riduce il colesterolo e abbellisce la pelle Il pesce che riduce il colesterolo e abbellisce la pelle

Scopri il pesce d'acqua dolce che abbassa il colesterolo, migliora la pelle ed è facile da digerire. Ricco di proteine e Omega-3, perfetto per una dieta sana....

Rischi dell'eccesso di analgesici e alternative sicure Rischi dell'eccesso di analgesici e alternative sicure

Giornata del Dolore: Impatto dell'abuso di analgesici. Gli esperti avvertono riguardo alle dosi elevate e propongono alternative sicure per bilanciare necessità e prudenza....

Incredibile: La terapia casalinga di stimolazione cerebrale permette di alleviare la depressione Incredibile: La terapia casalinga di stimolazione cerebrale permette di alleviare la depressione

Nuova terapia casalinga di stimolazione cerebrale, testata dal King's College di Londra, offre speranza a coloro che non migliorano con farmaci né con psicoterapia....

Perché dopo i 40 anni è più difficile recuperare? Perché dopo i 40 anni è più difficile recuperare?

Scopri perché a 40 anni è più difficile recuperare: il corpo invecchia e una cattiva notte o un'influenza lo colpiscono di più. La scienza lo spiega!...

10 Alimenti Ingannevoli: Sani a Prima Vista, Ultraprocessati in Realtà 10 Alimenti Ingannevoli: Sani a Prima Vista, Ultraprocessati in Realtà

Scopri i 10 alimenti ultraprocessati che sembrano salutari e il loro impatto sulla tua salute, secondo uno studio recente. Prenditi cura del tuo benessere e fai scelte migliori!...

Il semplice abitudine quotidiana che allevierà il dolore alla schiena e migliorerà la tua salute Il semplice abitudine quotidiana che allevierà il dolore alla schiena e migliorerà la tua salute

Scopri l'abitudine quotidiana che allevia il mal di schiena e migliora la tua salute mentale e cardiovascolare. Incorpora questa attività e trasforma il tuo benessere!...

Il segreto dell'uomo di 70 anni che ha ringiovanito il suo corpo in palestra Il segreto dell'uomo di 70 anni che ha ringiovanito il suo corpo in palestra

Scopri come Wojciech, a 70 anni, ha scolpito un fisico da 30 dopo anni di inattività. Il suo ritorno in palestra con suo figlio lo ha trasformato. Non è mai troppo tardi!...

Sapevi che l'alcol aumenta il rischio di cancro del 40%? Sapevi che l'alcol aumenta il rischio di cancro del 40%?

Attenzione con il drink! Il 40% dei casi di cancro negli Stati Uniti sono legati all'alcol. Scopri come il suo consumo aumenta il rischio di sei tipi di tumori....

Il metodo detox utilizzato dalle celebrità per una vita longeva Il metodo detox utilizzato dalle celebrità per una vita longeva

Scopri come vivere più a lungo e meglio con Alejandro Junger, il medico delle stelle. Il suo approccio detox combina nutrizione, integratori e abitudini salutari....

Valeriana: il tuo alleato naturale per dormire meglio e calmare l'ansia Valeriana: il tuo alleato naturale per dormire meglio e calmare l'ansia

Scopri cos'è la valeriana e come utilizzarla come un calmante naturale per dormire meglio. Impara i suoi benefici, dosi e precauzioni. Buon sonno!...

Scopri i Sorprendenti Benefici delle Proteine Vegetali Scopri i Sorprendenti Benefici delle Proteine Vegetali

Scopri i benefici delle proteine vegetali: essenziali per riparare i tessuti, produrre ormoni e promuovere un invecchiamento sano. Informati subito!...

La Speranza di Vita si Stagna? Nuovi Studi Rivelano la Verità La Speranza di Vita si Stagna? Nuovi Studi Rivelano la Verità

La speranza di vita si sta rallentando: gli studi rivelano che i progressi medici non aumentano più la longevità come prima. Abbiamo raggiunto il limite umano?...

Il tonno, benefici per la salute e come evitare i rischi da mercurio Il tonno, benefici per la salute e come evitare i rischi da mercurio

Scopri i benefici del tonno per la salute e impara a minimizzare i rischi da mercurio. Scopri le raccomandazioni degli esperti sul suo consumo sicuro....

Colazione energetica di Jennifer Aniston, scopri il suo segreto salutare! Colazione energetica di Jennifer Aniston, scopri il suo segreto salutare!

Scopri la colazione segreta di Jennifer Aniston: esercizio, cibo sano e cura di sé. Energia e benessere per una giornata equilibrata!...

Scopri i Benefici del Sonno Profondo: Ore e Chiavi Essenziali Scopri i Benefici del Sonno Profondo: Ore e Chiavi Essenziali

Scopri i benefici del sonno profondo: ore necessarie e fattori chiave per migliorare la tua qualità della vita. Ottimizza i tuoi periodi di riposo notturno!...

Il limone, il frutto con meno zucchero che riduce la pressione arteriosa Il limone, il frutto con meno zucchero che riduce la pressione arteriosa

Scopri il frutto con meno zucchero che può aiutare a ridurre la pressione sanguigna e controllare la glucosa. Ideale per i diabetici e per chi vuole prevenirlo....

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Scopri come la mancanza di proteine influisce sulla tua salute: capelli fragili, perdita di massa muscolare e affaticamento. Impara a distribuire il tuo apporto giornaliero per sentirti meglio....

Fegato grasso? Scopri come prevenirlo e invertirlo in tempo Fegato grasso? Scopri come prevenirlo e invertirlo in tempo

Scopri come prevenire il fegato grasso non alcolico, una condizione che colpisce quasi 4 persone su 10. Rilevarlo in tempo può salvare il tuo fegato!...

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Nuovo focolaio di virus di Marburgo: che colpisce i lavoratori sanitari con alta mortalità. Scopri dove e ulteriori dettagli su questo pericoloso patogeno....

Ripetizioni Veloci vs. Lente: Chiave per Aumentare la Tua Massa Muscolare Ripetizioni Veloci vs. Lente: Chiave per Aumentare la Tua Massa Muscolare

Ripetizioni veloci o lente? Scopri come il ritmo dei tuoi esercizi influisce sullo sviluppo muscolare e raggiungi più rapidamente i tuoi obiettivi fitness....

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Sapevi che la spugna da cucina può essere un nido di batteri? Cambiala regolarmente per mantenere l'igiene e prenderti cura della tua salute!...

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Scopri come rilevare tempestivamente la fibrillazione atriale, una aritmia pericolosa. Scopri la tecnologia innovativa per monitorare il tuo cuore da casa....

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Nick Norwitz ha mangiato 24 uova al giorno per un mese per analizzare il loro impatto sul colesterolo, sfidando le raccomandazioni dell'OMS. Sorprendente!...

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Scopri come gli ultra-trasformati minacciano la tua salute e accorciano la vita. Impara quali alimenti scegliere per vivere di più, secondo il Dr. Jorge Dotto....

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Attenzione! La miopia nei bambini sta aumentando allarmantemente: un terzo già indossa occhiali. Il lockdown e gli schermi sono colpevoli. Cosa fare al riguardo?...

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Scopri come la rapamicina, un immunosoppressore, potrebbe essere la chiave per ritardare l'invecchiamento. I ricercatori esplorano il suo potenziale nella longevità....

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Il milionario Bryan Johnson spende 2 milioni di dollari all'anno per la sua salute per vivere fino a 120 anni. Ti mostro cosa fa e come puoi fare tu per molto meno denaro....

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Studio rivela che fino a 200 sostanze chimiche negli imballaggi possono filtrarsi negli alimenti, aumentando il rischio di cancro al seno. Scopri cosa dicono gli esperti....

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Sapevi che le uova sono tuoi alleati per perdere peso? Scopri quanti puoi mangiare al giorno e i loro benefici nutrizionali. Rompi i miti e goditi!...

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Adizione al sesso: scopri come gestire il comportamento compulsivo che influisce sulle tue relazioni e sulla tua vita lavorativa. Impara quando cercare aiuto professionale....

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Ti senti come se il tuo cervello ti sabotasse? La scienza ha buone notizie per te. Scopri come superare questi ostacoli e potenziare la tua mente. Informati subito!...

Emicrania? Scopri come prevenirla e ridurre il suo impatto sulla tua vita Emicrania? Scopri come prevenirla e ridurre il suo impatto sulla tua vita

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L'effetto doccia, la chiave per idee brillanti e risoluzione dei problemi L'effetto doccia, la chiave per idee brillanti e risoluzione dei problemi

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