Salute

La evoluzione umana è contraria a farti fare sport: impara a superarla

Ti senti come se il tuo cervello ti sabotasse? La scienza ha buone notizie per te. Scopri come superare questi ostacoli e potenziare la tua mente. Informati subito!...

Emicrania? Scopri come prevenirla e ridurre il suo impatto sulla tua vita

Scopri perché l'emicrania incapacita così tanti adulti e impara consigli di esperti per prevenirla. Scopri di più nella Giornata Internazionale dell'Emicrania!...

La Terapia Cognitivo-Comportamentale: Soluzione Efficace per l'Insonnia

Scopri la terapia cognitivo-comportamentale per l'insonnia: un trattamento efficace e sicuro. Unisciti alla nostra chiacchierata gratuita sull'importanza del sonno....

L'effetto doccia, la chiave per idee brillanti e risoluzione dei problemi

Scopri il effetto doccia: come attività passive come portare a passeggio il cane risvegliano idee brillanti e potenziano la tua creatività. Usa questo per risolvere problemi!...

Astenia primaverile? Scopri come gestire il suo impatto sul tuo umore

Astenia primaverile: scopri come il cambio di stagione influisce sulla tua energia e sul tuo stato d'animo. Impara a riconoscere e gestire i suoi effetti....

Benefici dei semi di girasole: Quanti assumerne al giorno?

Scopri i fantastici benefici dei semi di girasole per la salute e la quantità giornaliera raccomandata per massimizzare i loro nutrienti. Scopri di più qui!...

Scopri la pianta medicinale che disintossica il fegato e migliora il sonno

Scopri la pianta medicinale che disintossica il fegato e combatte l'insonnia. Un rimedio naturale ideale per migliorare il tuo benessere. Conoscila!...

Cosa potenzia la felicità nelle donne, secondo la scienza

Scopri l'abitudine che potenzia la felicità nelle donne, secondo un scienziato di Harvard. Migliora il benessere emotivo e promuove una vita più sana....

Come l'esercizio può ridurre il grasso addominale: risultati rivelatori

Scopri come l'esercizio regolare trasforma il grasso addominale. Le ricerche rivelano risultati sorprendenti in persone con obesità. Non perdertelo!...

Come posizionare gli specchi in casa per equilibrare l'energia, secondo il Feng Shui

Scopri come utilizzare questi elementi per attrarre energia positiva e creare un ambiente equilibrato e rivitalizzante nella tua casa. Trasforma il tuo spazio adesso!...

Lingua bianca? Scopri le sue cause e come prevenirla facilmente

Hai la lingua bianca? Scopri le sue cause, le abitudini per prevenirla e come trattarla. Riprendi il tuo sorriso in sole due settimane!...

La dieta di Leonardo Da Vinci, i segreti della sua genialità?

Scopri la dieta sana di Leonardo Da Vinci: cosa mangiava il genio e come le sue abitudini alimentari hanno alimentato la sua creatività e longevità....

Diete con Magnesio: Quanto Devi Consumare Giornalmente?

Scopri i benefici del magnesio per la salute: regola le funzioni muscolari, nervose, i livelli di zucchero e la pressione arteriosa. Scopri la sua dose giornaliera ideale!...

Scoprono che i pazienti in coma hanno consapevolezza

Lo studio rivela che le persone in coma mantengono la consapevolezza, anche se non rispondono. I ricercatori di diversi paesi analizzano come questo potrebbe trasformare la loro assistenza medica....

Abitudini da lasciare a 50 anni per allungare la vita

Scopri come ridurre certi abitudini a 50 anni può prolungare la tua vita. Una alimentazione sana è fondamentale, non è mai troppo tardi per iniziare!...

Un'infusione combatte il tartaro e migliora l'igiene orale

Scopri l'infusione ideale per eliminare e prevenire il tartaro dentale. Migliora la tua igiene orale e prenditi cura della tua salute con questo tè facile da preparare....

Perché non riesci a seguire una conversazione? Recupera l'attenzione!

Scopri perché perdiamo attenzione nelle conversazioni e come il multitasking e le notifiche influenzano la nostra concentrazione. Recupera il tuo focus!...

Un'analisi del sangue permette di prevedere il rischio cardiaco fino a 30 anni prima

Un'analisi del sangue può prevedere il rischio di malattie cardiache nelle donne fino a 30 anni prima dei sintomi, secondo uno studio del New England Journal of Medicine....

Scopri la dieta anti-infiammatoria per migliorare la tua salute

Scopri la dieta antinfiammatoria: alimenti consigliati e quelli da evitare per combattere l'infiammazione cronica e migliorare la tua salute. Informati subito!...

Scopri la routine del sonno che riduce del 20% il rischio cardiaco

Scopri come una routine di sonno equilibrata può ridurre del 20% il rischio di malattie cardiache, secondo uno studio di 14 anni con 90.000 partecipanti....

Come il miele beneficia il tuo fegato e migliora la tua salute

Scopri come il miele beneficia la salute del fegato e contribuisce al tuo benessere generale. Esplora i suoi effetti positivi sul tuo organismo!...

Cautela nel bere acqua con limone quotidianamente

Esperti avvertono sulla nuova tendenza di bere acqua con limone. Nonostante i suoi benefici, avvertono degli effetti negativi dovuti al suo consumo frequente....

Colostro di vacca: supplemento miracoloso o solo un mito in ricerca?

Scopri cos'è l' 'oro liquido' e i dubbi che solleva. Anche se promette grandi benefici, la ricerca è nelle fasi iniziali. Informati qui!...

Dieta di Okinawa, la chiave per una vita lunga e sana

Scopri la dieta di Okinawa, conosciuta come la 'ricetta per la longevità'. Con cibi a basso contenuto calorico e antiossidanti, promuove una vita lunga e sana....

I migliori esercizi per guadagnare massa muscolare a 60 anni

Scopri il miglior esercizio per guadagnare massa muscolare dopo i 60 anni. L'allenamento di resistenza migliora la forza e la qualità della vita nelle donne con sarcopenia. Previeni il deterioramento!...

La funzione nascosta della tua lavatrice che risparmia energia e si prende cura dei tuoi vestiti

Scopri la funzione nascosta della lavatrice che risparmia fino al 50% di energia e garantisce vestiti puliti. Ottimizza il tuo consumo e prendi cura del tuo portafoglio!...

Scopri l'albero repellente per zanzare e i suoi molteplici benefici

Scopri l'albero che respinge le zanzare e migliora la salute: un alleato naturale per il tuo giardino, che beneficia anche le vie respiratorie e la cosmesi....

Microplastiche nel cervello, una scoperta che allarma gli scienziati

Microplastiche trovate nel cervello: uno studio negli Stati Uniti rivela la loro presenza in questo organo vitale, suscitando preoccupazione nella comunità scientifica....

Le migliori maniere di mangiare le uova per potenziare le loro proteine

Scopri il modo migliore per gustare le uova e massimizzare l'assorbimento delle loro proteine. Questo alimento nutriente e versatile è perfetto in qualsiasi ricetta....

Qual è il Miglior Momento del Giorno per Farti il Bagno e i suoi Benefici

Scopri il momento migliore della giornata per fare il bagno e i suoi benefici per la tua salute. Consigli di esperti per scegliere l'orario perfetto secondo il tuo stile di vita....

Questa donna vive sola, sana e felice a 106 anni. Qual è il suo segreto?

Scopri i segreti di benessere e alimentazione di Dorothy Staten, una donna di 106 anni che ancora si allena e vive da sola. Ispirati alla sua longevità!...

5 Tecniche Infallibili per riconoscere l'Olio d'Oliva di qualità

Scopri 5 tecniche infallibili per identificare l'olio d'oliva di alta qualità e conosci le caratteristiche che lo rendono superiore. Migliora la tua scelta!...

Uova a colazione: i benefici nutrizionali e i rischi

Uova a colazione: ricche di proteine, vitamine e minerali. Scopri i loro benefici nutrizionali e come adattarli alle tue esigenze personali....

Due momenti nella vita sono cruciali per l'invecchiamento: 40 anni e 60 anni

Scopri come l'invecchiamento influisce sul tuo metabolismo e sulla salute fisica e mentale. Ricerca con Stanford sui cambiamenti cruciali e sull'importanza dell'alimentazione e dello stile di vita....

Sindrome dell'accento straniero: cosa lo causa e come influisce sul linguaggio

Scopri il misterioso sindrome dell'accento straniero: un raro disturbo che rivela l'intrigante connessione tra il cervello e il linguaggio....

Le attività ricreative migliorano la salute mentale e la felicità

Scopri come i passatempi creativi migliorano la salute mentale: uno studio britannico rivela che le arti e i lavoretti promuovono felicità e benessere emotivo....

Scopri gli effetti di smettere di zucchero: fatica, ansia e benefici

Scopri i cambiamenti nel tuo corpo quando smetti di zucchero: affaticamento, ansia e voglie all'inizio, ma presto godrai dei benefici per la tua salute fisica e mentale....

Scopri come il sonno ripristina la tua memoria e potenzia l'apprendimento

Scopri come il sonno resetta le cellule cerebrali, permettendo all'ippocampo di immagazzinare ricordi e migliorare l'apprendimento per un nuovo giorno....

10 alimenti chiave per fermare la perdita di collagene

Scopri 10 alimenti che fermano la perdita di collagene, una proteina essenziale per una pelle soda e ossa forti. Rinforza il tuo corpo dall'interno verso l'esterno!...

Come lo stress influisce sulla tua pressione arteriosa: consigli

Scopri come lo stress influisce sulla pressione arteriosa e come gestire la tensione quotidiana può migliorare la salute del cuore. Consigli di esperti inclusi....

Influencer usano l'olio di cocco per migliorare la salute orale: cosa dicono gli esperti

È il risciacquo con olio efficace per i denti? Si dice che combatta le carie, sbianchi e elimini l'alito cattivo, ma gli esperti chiedono ulteriori prove scientifiche....

Scoperta un'ormone che attiva il desiderio di fare esercizio: Motivati!

Scienziati del CNIC in Spagna hanno scoperto un composto che attiva il desiderio di fare esercizio collegando muscoli e cervello. Scopri come stimola la tua attività fisica!...

Perché gli insetticidi in aerosol falliscono contro le blatte?

Gli insetticidi in aerosol non eliminano tutte le blatte, specialmente quelle tedesche. Gli scienziati del Kentucky e di Auburn sottolineano la necessità di nuove strategie di controllo....

Come aumentare naturalmente la serotonina e sentirsi meglio

Scopri come aumentare naturalmente la 'ormone della felicità'. Alimentazione e risate sono fondamentali per elevare la serotonina e migliorare il tuo benessere....

Scopri l'età reale del tuo cervello: È più giovane o più vecchio?

Scopri se il tuo cervello è più giovane o più vecchio della tua età reale. Scopri tecniche per valutare la tua salute mentale e migliorare il tuo benessere. Informati qui!...

La sorriso perfetto: consigli e alimenti per denti bianchi e sani

Scopri come ottenere denti bianchi e un sorriso radioso. Impara a conoscere alimenti naturali e prodotti raccomandati per un'igiene orale impeccabile....

Ha 58 anni, ma sembra di 20 anni, ti racconto i suoi segreti

Scopri i segreti di Chuando Tan, l'influencer di 58 anni che sembra avere 20 anni. Il suo stile di vita e la sua alimentazione sono fondamentali per la sua incredibile giovinezza....

Demistificare la sessualità: Dimensione del pene e pressioni sociali

Scopri i miti sulla sessualità: dimensione del pene, pressioni sociali e pornografia. Adrián Rosa, sessuologo dell'UBA, ti aiuta a godere appieno....

Lo stile di vita che riduce il rischio di diabete

Uno studio rivela che una dieta sana e l'esercizio fisico possono ridurre il rischio di diabete di tipo 2, anche in coloro che hanno una storia familiare....

La camomilla, la pianta medicinale che allevia il dolore articolare e migliora la circolazione

Scopri la pianta medicinale che allevia il dolore articolare e migliora la circolazione. Scopri la sua infusione calmante, ideale per gestire ansia e stress. Informati qui!...

Le piante più belle, ma pericolose per la tua casa e i tuoi animali domestici

Scopri le piante più belle ma pericolose per la tua casa. Impara a conoscere le loro tossine e cosa fare in caso di intossicazione per proteggere la tua famiglia e i tuoi animali domestici....

Perché dormire diventa una sfida con l'invecchiamento

Scopri perché dormire diventa più difficile con l'età: fattori biologici e cambiamenti nella routine influenzano la qualità del sonno negli anziani....

Il tè di salvia migliora la memoria e controlla il zucchero nel sangue

Scopri il tè che migliora la memoria e riduce la glicemia. Questa infusione aromatica può potenziare la tua salute cognitiva e controllare il colesterolo....

Insonnia e rendimento scolastico: Impatto su bambini e adolescenti

Scopri come l'insonnia influisce sulle performance scolastiche nei bambini e negli adolescenti, influenzando concentrazione, memoria e stato d'animo. Informati qui!...

Nuovo studio rivela rischi di un dolcificante per la salute cardiaca

Nuovo studio della Cleveland Clinic rivela che il consumo eccessivo di eritritolo può aumentare il rischio di coaguli e influenzare la salute cardiaca....

Evita questi errori: Dove NON conservare l'olio d'oliva in casa

Evita rovinare l'olio d'oliva: scopri il luogo ideale per conservarlo e preserva il suo sapore e i suoi benefici nutrizionali. Non sprecarlo!...

Scopri la dieta DASH: La chiave per controllare l'ipertensione arteriosa

Scopri come la dieta DASH può controllare l'ipertensione arteriosa. Uno studio negli Stati Uniti rivela i suoi 3 principali benefici e raccomandazioni chiave....

6 alimenti che non devi riscaldare nel microonde

Scopri i 6 alimenti che non dovresti mai riscaldare nel microonde e impara a pulirlo per evitare incidenti. Consigli di esperti per un uso sicuro....

Semi di Chia: Chi deve evitare il loro consumo?

Scopri chi dovrebbe evitare i semi di chia e perché. Conosci le loro controindicazioni e la porzione giornaliera consigliata per godere dei loro benefici....

Migliora la tua Memoria e Concentrazione: Il segreto di un fitness multicomponente

Migliora la tua memoria, concentrazione e abilità fisiche. Scopri come l'attività multicomponente può prolungare la tua vita e autonomia secondo l'esperto Marzo Grigoletto....

Mal di testa? I prodotti domestici che possono provocarli

Scopri come i prodotti comuni possono causare intensi mal di testa, dagli aminoacidi alla disidratazione. Informati e allevia il tuo disagio!...

La spezia mediterranea che migliora la tua salute

Scopri questa spezia essenziale della cucina mediterranea, ricca di composti benefici. Incorporala facilmente nella tua dieta quotidiana e migliora la tua salute!...

Non si consiglia di assumere aspirina per prevenire malattie coronariche in persone sane

Scopri in quali casi è raccomandato l'uso di farmaci cardiaci, secondo il Collegio Americano di Cardiologia e l'Associazione del Cuore....

Le vaccinazioni contro il COVID proteggono il cuore, secondo gli ultimi studi

Uno studio di tre università britanniche rivela gli effetti dei vaccini Pfizer/BioNTech e AstraZeneca negli adulti. Scopri i risultati!...

Migliora il tuo sonno: Come la temperatura della stanza influisce sul tuo riposo

Scopri come la temperatura della tua camera influisce sulla qualità del sonno. Migliora il tuo riposo notturno regolando il tuo ambiente. Dormi meglio oggi!...

Come compensare la mancanza di sonno? Gli esperti rispondono

Scopri come la mancanza di riposo influisce sulla tua salute e sulle funzioni cognitive. Impara a compensare il sonno scarso con i consigli degli specialisti. Informati subito!...

Come prevenire il diabete: Consigli per controllare la glicemia

Scopri come gestire il diabete, una delle malattie croniche più comuni. Impara a prevenire le fluttuazioni notturne della glicemia e vivi pienamente....

Rivelano un aumento dei tumori nei giovani: Perché?

Studio rivela un aumento nei diagnosi di cancro tra i giovani tra il 2000 e il 2019. Vengono identificati i casi più comuni e si indagano le cause di questo incremento....

La birra, i suoi diversi tipi e la salute

Scopri come una tradizione in un piccolo bar degli Stati Uniti ha dato origine a una celebrazione globale della diversità, della composizione e della storia delle bevande....

Quinoa, un cereale che è un superalimento per la tua salute

Scopri un cereale con un eccezionale profilo nutrizionale e molteplici benefici per la tua salute. Incorpora energia e benessere nella tua dieta!...

Consumare frutti di mora per potenziare il collagene e ridurre le rughe

Scopri il frutto che potenzia il collagene e riduce le rughe. Migliora la tua pelle e mantieni la giovinezza con questo superalimento essenziale. Non perdertelo!...

Incorpora i datteri nella tua dieta per migliorare la digestione e controllare la glicemia

Scopri questi frutti ricchi di fibra che migliorano la digestione e controllano la glucosa. Forniscono energia naturale, ma consumali con moderazione per il loro zucchero!...

Come tornare a mangiare carne se sei stato vegetariano

Un'attrice argentina, Agustina Cherri, è tornata a mangiare carne dopo 16 anni da vegetariana. Scopri i consigli degli esperti su come farlo in modo salutare....

Migliora la tua salute: L'importanza del sonno per evitare ansia e malattie

La mancanza di sonno può causare ansia, depressione e problemi cardiaci. Gli esperti suggeriscono di dare priorità alla qualità e alla quantità del riposo per una migliore salute....

Riduci fino al 35% il rischio di tumori epatici con statine

Il National Cancer Institute degli Stati Uniti rivela che la probabilità di tumori al fegato diminuisce fino al 35%. Informati e prenditi cura della tua salute!...

Prenditi cura del tuo cervello: guida per prevenire l'Alzheimer con dieta e abitudini

Scopri come prenderti cura del tuo cervello e ridurre il rischio di Alzheimer con la nostra guida completa sui cambiamenti alimentari e le abitudini salutari. Inizia oggi!...

Una dieta adeguata per migliorare le tue ossa, prevenire l'osteoporosi e le fratture

Scopri come una dieta adeguata può rallentare la perdita ossea e ridurre il rischio di osteoporosi e fratture man mano che invecchi. Prenditi cura della tua salute!...

6 modi per mantenere le tue unghie sane e riconoscere quando sono fragili

Scopri come mantenere le tue unghie sane e quando sono segno di problemi. Impara trattamenti efficaci per rinforzare unghie fragili e deboli....

Sorprendenti benefici delle mandorle per la tua salute

Scopri perché le mandorle sono un superalimento: migliorano la salute cardiovascolare, favoriscono la digestione e abbelliscono la pelle. Incorpora questo frutto secco nutriente!...

Supplementi per migliorare la memoria nelle persone anziane

Uno studio rivela che i supplementi di fibra migliorano la memoria nelle persone anziane. Scopri come prendersi cura del tuo cervello con queste sorprendenti scoperte!...

Come incorporare il collagene con gelatina

Scopri come questa proteina può migliorare le tue ossa, articolazioni e pelle. Scopri i migliori modi per integrarla nella tua dieta quotidiana....

Riposare con il tuo cane: benefici emotivi e sfide igieniche

Riposare con il tuo animale domestico a letto rafforza il legame emotivo e offre sicurezza, nonostante alcune sfide igieniche. Scopri i suoi benefici!...

Alimenti che accelerano l'invecchiamento cellulare nelle donne

Scopri quali ingredienti accelerano l'invecchiamento cellulare nella dieta di 340 donne e i piatti consigliati per mantenere la giovinezza. Informati qui!...

Migliori abitudini notturne: cibo e sonno per migliorare la tua salute

Scopri abitudini notturne che migliorano il tuo sonno, eliminano le tossine e preparano il tuo corpo a un riposo rigenerante. Trasforma le tue notti!...

Grande progresso scientifico nelle tecniche di rilevamento dell'Alzheimer

Risultati più precisi rispetto ai test cognitivi e alle tomografie nella assistenza primaria. Risultati che potrebbero facilitare la rilevazione accessibile della malattia....

Come conservare l'avocado: Tecniche per mantenere la sua freschezza

Scopri tecniche semplici ed efficaci per conservare la freschezza dei frutti ricchi di grassi sani e vitamine, e goditi i loro benefici più a lungo....

Strategie efficaci per migliorare la depressione

Scopri le strategie esclusive per comprendere e supportare efficacemente coloro che vivono con questa malattia. Informati subito!...

I nonni vivono più a lungo quando trascorrono più tempo con i loro nipoti

Uno studio mostra che la bassa interazione sociale aumenta la mortalità. Scopri nel Giorno dei Nonni i benefici del legame tra le generazioni....

Scopri come i tuoi animali domestici migliorano la tua salute cardiovascolare e il tuo benessere

La compagnia di un animale domestico può ridurre il rischio di malattie cardiovascolari e migliorare la salute generale. Scopri i suoi benefici!...

Esercizi a basso impatto per le ginocchia

Scopri attività a basso impatto raccomandate dagli esperti e migliora la tua qualità di vita nell'età adulta. Trasforma il tuo benessere oggi!...

La vera fame emotiva: come smettere di mangiare a causa dell'ansia?

Impara a distinguere la fame reale dal desiderio emotivo e adotta abitudini più sane e meno impulsive con questi consigli pratici....

Il tempo ideale di attività fisica infantile: quanto è molto?

Scopri l'importanza dell'attività fisica nei bambini e quanto tempo dovrebbero esercitarsi in base alla loro età per uno sviluppo sano....

Il cotogno: il frutto che si consuma poco, ma molto ricco di nutrienti

Ricca di tannini e vitamina C, questa opzione rinforza il tuo sistema immunitario e protegge la pelle, offrendo molteplici benefici per la tua salute....

Includi troppi frutti secchi nella tua alimentazione?

Scopri come includere questi alimenti nella tua dieta quotidiana può migliorare il tuo benessere e aiutare a prevenire malattie comuni. Trasforma la tua salute oggi!...

Le proteine e i fattori genetici che influenzano la salute cerebrale

Scopri come le proteine influenzano la comunicazione cerebrale, provocando la morte neuronale. Conosci i fattori genetici e di stile di vita che aumentano il rischio....

Il alleato nutrizionale che trasformerà la tua cucina

Scopri un prodotto con benefici nutrizionali e sapori unici, l'alleato perfetto per esaltare la gastronomia mondiale. Fanne parte della tua cucina!...

Avanzamento rivoluzionario: Diagnosi precoce della perdita di memoria negli anziani

Ricercatori della Mayo Clinic scoprono un progresso sulla perdita di memoria negli adulti anziani, che colpisce il sistema limbico. Dettagli esclusivi su Infobae....

Le meraviglie del limone per la tua salute, per assorbire ferro e migliorare il tuo peso

Scopri come il frutto migliora l'assorbimento del ferro, previene i calcoli renali ed è fondamentale per perdere peso in modo sano. Inizia a goderne!...

30 nutrienti essenziali per la tua salute: Guida pratica

Scopri i nutrienti essenziali per la tua salute, dal battito del cuore alla formazione cellulare, e impara a incorporarli nella tua dieta quotidiana....

Come la pressione arteriosa sistolica aumenta il rischio di ictus

Scopri come la pressione arteriosa sistolica sia collegata all'aumento del rischio di ictus in un'analisi di sei studi. Informati qui!...

Nuova scoperta promette di rivoluzionare il trattamento dell'osteoporosi

Scoperta promette di rivoluzionare il trattamento dell'osteoporosi, offrendo una nuova speranza per chi ne soffre. Scopri di più qui!...

Ultimi progressi scientifici: come l'ansia influisce sul tuo benessere

Gestire la paura e l'inquietudine quotidiana potenzia il tuo benessere emotivo e migliora la tua efficienza cognitiva. Trasforma la tua vita oggi!...

Come pensiamo influisce sulla percezione del passare del tempo

I ricercatori hanno scoperto che il nostro cervello agisce come un contatore di esperienze. Da questo, ci sembra che il tempo trascorra più velocemente o più lentamente....

Migliora la tua memoria: Tecniche per organizzare informazioni e ricordare nomi

Scopri come migliorare la tua capacità di organizzare le informazioni e un semplice trucco per ricordare i nomi. Ottimizza la tua memoria e rendi la tua vita più semplice!...

Approfitta dei nutrienti delle bucce di frutta e verdura

Scopri come i nutrienti nelle parti esterne degli alimenti favoriscono il benessere e il corretto funzionamento del tuo organismo. Prenditi cura della tua salute!...

Alcol stressa il cuore: precauzioni che dobbiamo prendere

Piccole quantità di questa sostanza aumentano una proteina dello stress nel cuore, secondo studi dell'Associazione Americana del Cuore. Scopri di più!...

Orari migliori per consumare alimenti che proteggono il tuo cuore e la tua digestione

Scopri come includerle nella tua dieta migliora la salute cardiovascolare. Scopri il momento migliore per consumarle e prevenire la stitichezza. Informati subito!...

I diversi tipi di insonnia e come combatterli

Ricercatori dei Paesi Bassi e dell'Australia scoprono nuove implicazioni del sonno mediante risonanze magnetiche. Scopri come può migliorare il tuo riposo!...

Beviamo troppo alcol? Cosa dice la scienza

Ricerche recenti su quanto alcol dobbiamo consumare per ridurre i rischi. Nuovi studi sottolineano le gravi implicazioni per la salute pubblica. Informati!...

Integratori di zinco e vitamine C e D: Chiavi per la tua salute

Scopri i migliori integratori di zinco, vitamine C e D per rafforzare la tua salute e prevenire infezioni. Ottimizza il tuo benessere oggi!...

Perché il freddo ci deprime? Effetti sulla salute, sull'umore e come migliorarli

Sapevi che il freddo può alterare i tuoi ormoni e la tua salute mentale? Entra e scopri i segreti per combattere la depressione stagionale, rimanere attivo e goderti la stagione. Non lasciare che il freddo ti congeli l'umore!...

Dormire poco provoca demenza e gravi problemi di salute

Ultimi studi scientifici sul sonno evidenziano una relazione tra i problemi di sonno e la demenza. Scopri come migliorare evitare questo grave problema....

Il potente rimedio naturale per dimagrire: più sano dell'Ozempic

La berberina è il naturale Ozempic? È possibile perdere peso con la berberina in modo più naturale rispetto all'uso del farmaco Ozempic....

Il pericoloso cammino della chirurgia plastica: invecchiare con dignità

Perché l'ossessione per la giovinezza può trasformare volti famosi come quello di Zac Efron in esempi di cattiva chirurgia plastica. Impara ad invecchiare con dignità. Non perdertelo!...

Le dipendenze: oltre alle droghe illegali, è possibile essere dipendenti?

Scopri come l'ossessione va oltre le droghe illegali e perché è essenziale comprenderla da una prospettiva integrata che include fattori psicologici, sociali e genetici. Rompi miti, ridi e impara sulle vere radici di questa malattia in un approccio preventivo e umano. Sei pronto a cambiare la tua visione sulle dipendenze?...

Vivere fino a 120 anni: come farlo senza spendere milioni come Bryan Johnson

Il milionario Bryan Johnson spende 2 milioni di dollari all'anno per la sua salute per vivere fino a 120 anni. Ti mostro cosa fa e come puoi fare tu con molto meno denaro....

Ti senti stanco tutto il giorno? Scopri le cause e come combatterlo

Ti senti costantemente esausto? Scopri cos'è l'astenia o la sindrome da stanchezza estrema, i suoi sintomi, cause e le migliori strategie per recuperare la tua energia. Prenditi cura della tua salute e vivi appieno!...

Le 5 migliori tisane per dormire: testate dalla scienza

Ti costa dormire? Scopri le migliori infusioni naturali, dalla rilassante camomilla alla magica valeriana, per ottenere notti di riposo profondo e svegliarti pieno di energia. Dì addio all'insonnia con queste bevande!...

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Celebra la Giornata Internazionale dello Yoga il 21 giugno. Scopri i sorprendenti benefici dello yoga per la tua salute fisica e mentale, e scopri come partecipare agli eventi globali. Inizia il tuo viaggio verso il benessere!...

Dovresti smettere di cucinare con la carta stagnola: è tossica!

Dovresti smettere di cucinare con la carta alluminio e ti spiego il perché in questo articolo. Inoltre, consigli per sostituirlo....

Il tè di verbena: allevia lo stress e la digestione

Hey, amante delle infusioni! Oggi ti porto il pettegolezzo più fresco del mondo delle erbe: il tè di cedron o anche conosciuto come verbena di limone....

Perché è così difficile perdere grasso addominale?

Ti do alcuni consigli che ti aiuteranno a perdere il grasso addominale e a mostrare una figura migliore....

Rispettiamo gli anziani: un giorno anche tu sarai vecchio

Il 15 giugno di ogni anno si celebra la Giornata Mondiale della Consapevolezza sugli Abusi e Maltrattamenti agli Anziani. Cosa possiamo fare per aiutare i nostri anziani?...

Onde di calore e gravidanza: le cure che devi avere

Le donne in gravidanza dovrebbero prestare particolare attenzione alle ondate di calore che si stanno verificando in diverse parti del mondo. Abbiamo parlato con un esperto....

La salute del tuo cuore: perché hai bisogno che un medico controlli il tuo battito cardiaco

Se qualche volta hai sentito il tuo cuore accelerare come se stessi correndo una maratona mentre sei seduto, potrebbe essere che il tuo battito cardiaco stia cercando di dirti qualcosa di importante....

Il nocciolo dell'avocado: come mangiarlo e benefici per la salute

Scopri i benefici poco conosciuti del nocciolo di avocado per la salute e come approfittarne....

Lavare le lenzuola settimanalmente è fondamentale per la tua salute e il tuo riposo!

Sapevi che le tue lenzuola sono il club notturno preferito dai batteri e dagli acari? Scopri con questo articolo le ragioni mediche e i trucchetti per mantenere l'igiene nella tua camera da letto e migliorare la tua qualità di vita. Non ci sono più scuse per non cambiare le lenzuola!...

L'avena: come usarla per aumentare la massa muscolare

Sai come usare l'avena per aumentare la massa muscolare? Qui ti lascio alcuni consigli e ricette che ti aiuteranno a potenziare i tuoi muscoli....

I tatuaggi possono causare il cancro: un tipo di linfoma

La scoperta che i tatuaggi possono aumentare il rischio di linfoma sottolinea la necessità di ulteriori ricerche in questo settore e solleva importanti domande sulla sicurezza a lungo termine dei tatuaggi....

Provi rabbia? Usa questa tecnica giapponese per calmarti

Come liberarsi dalla rabbia: un approccio basato sulla psicologia e pratiche giapponesi....

Elimina il colesterolo con questa infusione calda, secondo la scienza

Studi scientifici hanno dimostrato che il tè verde può ridurre il colesterolo LDL....

Mi sveglio alle 3 del mattino e non riesco a riaddormentarmi, cosa faccio?

Non riesci a riaddormentarti dopo esserti svegliato alle 2, 3 o 4 del mattino? Ecco come risolvere questo angosciante problema del sonno....

Vivere più di 100 anni? Il delizioso alimento che ti aiuterà secondo questo esperto

Il miliardario Bryan Johnson, noto per la sua incessante ricerca della longevità e dell'immortalità, ha rivelato sul suo canale YouTube uno dei suoi segreti per mantenere la giovinezza....

Dovresti evitare di bendarti la bocca per dormire

In inglese è chiamato mouth taping: un metodo virale che incoraggia a respirare dal naso coprendo la bocca con del nastro adesivo. Perché dovresti evitarlo....

La musica guarisce: cantare ripara il cervello dopo un ictus

Secondo i ricercatori dell'Università di Helsinki, in Finlandia, cantare riabilita la produzione del linguaggio nell'afasia post-ictus: l'effetto riabilitativo del canto sul cervello....

12 semplici cambiamenti per riavviare il tuo sistema nervoso iperstimolato

I social media, gli alimenti che consumiamo, la musica che ascoltiamo, i pensieri che abbiamo: tutti questi stimoli lasciano il nostro sistema nervoso alterato. Qui ti lascio nuovi modi per non essere così sovraeccitati....

La scienza scopre un legame tra la bipolarità e l'alimentazione

Secondo questo studio scientifico, una dieta particolare aiuta a migliorare la gestione della bipolarità. Scoprilo in questo articolo!...

Benefici della luce solare mattutina: salute e sonno

Ti racconto come ho migliorato la mia vita solo con questo semplice abitudine di prendere il sole ogni mattina in modo regolare. Scopri i benefici mentali e fisici di questo buon abitudine!...

Preoccupante: studio collega l'esposizione ai dispositivi elettronici al suicidio nei giovani

Studi hanno rivelato che fornire questi dispositivi ai bambini in età precoce può essere correlato a un aumento dell'incidenza di alcuni gravi problemi di salute mentale....

Scoperta la menopausa mentale nelle donne

La nebbia mentale, l'insonnia e i cambiamenti d'umore che le donne sperimentano durante la menopausa sono reali, secondo le ultime ricerche scientifiche. Te lo racconto in questo articolo....

La relazione tra il dormire male e l'intolleranza al latte

Sì! Esiste una relazione tra il dormire male e i problemi a digerire il lattosio, che è lo zucchero del latte. Scopri come risolvere questo problema qui....

Ho risolto il mio problema di sonno in 3 mesi: ti racconto come

Questa è la mia esperienza su come ho risolto i miei problemi di sonno. Li ho sofferti per 4 lunghi anni, ma li ho risolti in 3 mesi e ti spiegherò come ho fatto....

Come preparare il delizioso caffè freddo vietnamita: passo dopo passo

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