Curiosità: Il disturbo del sonno in cui il sesso avviene mentre dormiamo

Anche se suona come il titolo di un film di fantascienza, questo fenomeno è reale e genera comportamenti sessuali mentre la persona è tra le braccia di Morfeo.

La cosa curiosa di questo argomento è che, nonostante sembrino svegli, con gli occhi aperti e tutto, coloro che soffrono di sexsomnia sono tanto addormentati quanto un orso d'inverno. Gli episodi possono variare da carezze a momenti più intimi, ma al mattino, la persona colpita non ricorda nulla. Immagina la sorpresa!

Cosa attiva la sexsomnia? Il mistero delle notti movimentate!

I esperti del sonno si sono fatti un gran mazzo per cercare di scoprire cosa provoca questo fenomeno. Quello che hanno trovato è una miscela di fattori che include dal rumore della strada allo stress che ci lascia come un tamburo pronto a suonare a mezzanotte.

Secondo Keisha Sullivan, specialista in medicina del sonno, cose come l'alcol, alcuni farmaci e persino una brutta giornata possono essere sufficienti per far scattare la sexsomnia.

A volte, la diagnosi non è facile perché, diciamolo chiaramente, a chi piace confessare di avere comportamenti strani mentre dorme? Molte volte, sono i compagni di stanza o di letto a dare l'allerta. È come essere un detective del sonno, ma con meno glamour.

Come affrontare la sexsomnia: la missione di dormire in pace

Trattare la sexsomnia richiede una strategia più elaborata di una partita a scacchi. Prima di tutto, gli esperti raccomandano di identificare cosa ci tiene svegli. La Cleveland Clinic, ad esempio, suggerisce che i cambiamenti nello stile di vita possono fare la differenza. Questo include spegnere quel piccolo schermo luminoso prima di dormire e respirare profondamente per lasciare lo stress fuori dal letto.

Inoltre, non è solo una questione di dormire da soli; a volte, una buona chiacchierata o una terapia possono essere i migliori alleati. Se la sexsomnia sta causando problemi nella relazione, una consulenza di coppia può aiutare a calmare le acque. E, naturalmente, essere aperti a ricevere aiuto medico specializzato sarà sempre una buona idea.

Sexsomnia e la vita sociale: navigare in acque complicate

La sexsomnia non colpisce solo chi ne soffre; le sue onde possono raggiungere il partner e il cerchio sociale. Le persone possono provare vergogna, paura del giudizio altrui o persino preoccuparsi di come questo comportamento influisca sui propri cari. In alcuni casi, le implicazioni possono arrivare fino al campo legale, il che complica ulteriormente il panorama.

Tuttavia, non tutto è un sogno oscuro. Con una diagnosi adeguata e un trattamento su misura, gli episodi di sexsomnia possono essere ridotti e, nei casi migliori, scomparire.

La chiave è non adagiarsi sugli allori e cercare aiuto professionale. Alla fine della giornata, o meglio, alla fine della notte, la comunicazione e la prevenzione sono le migliori armi per combattere questo disturbo.

Quindi, se mai ti trovi intrappolato in questo fenomeno notturno, ricorda: non sei solo, e la scienza continua a indagare affinché tutti possiamo dormire tranquilli.

Dolci sogni!