Discussioni di coppia? Uno studio scientifico rivela come evitarle
Problemi di coppia? Uno studio rivela che una pausa di 5 secondi migliora il dialogo e previene conflitti. Scopri di più sulla rivista Nature....Autore: Patricia Alegsa
21-08-2024 18:57
- L'importanza delle pause nelle discussioni
- Ricerca sull'Effetto delle Pause
- Il Conflitto e le sue Dinamiche
- Consigli per Gestire i Conflitti
L'importanza delle pause nelle discussioni
Il conflitto è inevitabile e si verifica in tutte le relazioni personali. Quali sono le cause?
A volte sono chiare; altre volte si perdono nel fragore della discussione. Tuttavia, uno studio recente pubblicato sulla rivista Nature Communications Psychology ha dimostrato che fare pause di soli cinque secondi durante una discussione può aiutare a calmare le liti tra le coppie.
Questa breve pausa può agire come un firewall che impedisce che i disaccordi minori si intensifichino e, di conseguenza, danneggino la relazione.
I ricercatori dell'Università di St. Andrews hanno condotto esperimenti con 81 coppie e hanno scoperto che fare una pausa di cinque secondi era efficace quanto pause più lunghe di dieci o quindici secondi per gestire conflitti di livello inferiore.
Ricerca sull'Effetto delle Pause
I ricercatori dell'Università di St. Andrews hanno condotto esperimenti con 81 coppie e hanno scoperto che fare una pausa di cinque secondi era efficace quanto pause più lunghe di dieci o quindici secondi per gestire conflitti di livello inferiore.
Annah McCurry, dottoranda in psicologia e neuroscienze, ha sottolineato che questo approccio è un trucco semplice, gratuito ed efficace per ridurre le emozioni negative durante le discussioni.
L'utilizzo di intelligenza artificiale e apprendimento automatico nello studio ha permesso di analizzare le risposte emotive delle coppie, rivelando che le pause brevi alteravano il modello di rappresaglie e portavano a una minore aggressione generale.
Scopri 8 modi per avere una relazione amorosa più stabile e felice
Rosalía Alvarez, psicoanalista specialista in coppia, spiega che il conflitto in una relazione è una causa dinamica di interconnessione tra i due, dove le azioni di uno influenzano l'altro.
Scopri 8 modi per avere una relazione amorosa più stabile e felice
Il Conflitto e le sue Dinamiche
Rosalía Alvarez, psicoanalista specialista in coppia, spiega che il conflitto in una relazione è una causa dinamica di interconnessione tra i due, dove le azioni di uno influenzano l'altro.
Le liti possono sorgere per differenze nell'educazione dei figli, credenze religiose, opinioni politiche, gestione del denaro o mancanza di valorizzazione reciproca. La chiave sta nell'identificare i problemi sottostanti che provocano l'intensificarsi delle dispute.
In terapia di coppia, si può scoprire che molte di queste tensioni hanno radici in storie familiari o schemi di comportamento ripetitivi.
Per le confrontazioni più forti, gli esperti raccomandano di dialogare dopo essersi calmati. Questo consente di chiarire la situazione e cercare soluzioni costruttive. Inoltre, Alvarez suggerisce di mantenere incontri settimanali di dialogo, come un caffè o una passeggiata da soli, per migliorare la comunicazione e lo scambio.
Consigli per Gestire i Conflitti
Per le confrontazioni più forti, gli esperti raccomandano di dialogare dopo essersi calmati. Questo consente di chiarire la situazione e cercare soluzioni costruttive. Inoltre, Alvarez suggerisce di mantenere incontri settimanali di dialogo, come un caffè o una passeggiata da soli, per migliorare la comunicazione e lo scambio.
È importante ricordare che i disaccordi non sono il problema; ciò che può realmente influenzare la relazione è la mancanza di dialogo.
L'implementazione di pause brevi e l'impegno per una comunicazione aperta possono essere passi significativi per rafforzare la connessione tra le coppie e gestire i conflitti in modo più efficace.
Iscriviti all'oroscopo settimanale gratuito
Acquario
Ariete Bilancia Cancro Capricorno Gemelli Leone Pesci Sagittario Scorpione Toro Vergine
-
Uscire con un uomo dell'Acquario: avete le carte in regola?
Capite come esce e cosa gli piace in una donna, in modo da iniziare la relazione con il piede giusto. -
Donna Leone innamorata: siete compatibili?
Bisogna guardare dietro il suo comportamento assertivo per capirla come amante. -
Scopra perché ha perso interesse per lei, in base al suo segno zodiacale.
Scopra perché le donne di alcuni segni zodiacali perdono interesse per lei! Scopra subito il motivo più probabile. -
Eviti questi errori d'amore in base a ciascun segno zodiacale
Scopra gli errori più comuni che il suo segno zodiacale commette in amore: non lasci che influenzino la sua relazione, impari a evitarli subito! -
12 caratteristiche di un uomo Toro in una relazione d'amore
Scopra i segreti del cuore del Toro: come l'uomo Toro si dona quando è innamorato e come la sua relazione si rafforza con la moglie o la fidanzata. Si lasci conquistare dalla sua passione e dalla sua fedeltà!
Iscriviti all'oroscopo settimanale gratuito
Ricevi settimanalmente la tua e -mail The Horoscope e i nostri nuovi articoli su amore, famiglia, lavoro, sogni e altre notizie. Non inviamo spam.
Analisi astrale e numerologica
-
Interprete dei sogni online: con intelligenza artificiale
Vuoi sapere cosa significa un sogno che hai avuto? Scopri il potere di capire i tuoi sogni con il nostro avanzato interpretatore di sogni online che utilizza intelligenza artificiale e ti risponde in pochi secondi.
-
La donna Toro nel matrimonio: che tipo di moglie è?
La donna Toro continuerà a prendersela comoda e il suo stile di moglie sarà spesso ammirato da molti. -
Partner ideale per l'uomo Scorpione: Attenta e decisa
L'anima gemella perfetta per l'uomo Scorpione è gentile e paziente con lui, e gli permette di prendere le redini della relazione. -
Donna Bilancia in amore: siete compatibili?
Anche se in superficie può apparire calma e composta, le sue emozioni interiori sono forti. -
I segreti della relazione con una donna Gemelli
Scopra l'affascinante personalità e le eccitanti sorprese di uscire con una donna Gemelli - da non perdere! -
Stile di flirt della Vergine: empatico e affascinante
Se vi state chiedendo come sedurre un Vergine, cercate di capire come flirtano per poter essere all'altezza del loro gioco amoroso. -
30 consigli fuorvianti su amore, felicità e successo
I consigli che spesso le vengono dati possono in realtà essere fuorvianti per la sua vita. -
L'uomo Capricorno in amore: da timido a incredibilmente romantico
È paziente e riservato all'esterno, ma anche focoso all'interno. -
7 cose che una relazione tossica vi insegnerà sull'amore
State lottando ancora e ancora con relazioni sbagliate e tossiche? Siete infelici perché sprecate il vostro tempo con tutti quei perdenti e vi chiedete se troverete mai quello giusto? -
30 consigli fuorvianti su amore, felicità e successo
I consigli che spesso le vengono dati possono in realtà essere fuorvianti per la sua vita. -
10 cose da lasciar andare quando è pronto a diventare un uomo migliore
Deve imparare a lasciarsi andare per trovare una versione migliore di se stesso. Scopra cosa deve lasciar andare in questo articolo. -
Cosa significa sognare un vicolo?
Scopra il significato di sognare un vicolo in questo articolo. Analizziamo i possibili contesti e le diamo consigli su come prendere decisioni nella vita. -
Cosa significa sognare le emozioni?
Scopra il potere dei suoi sogni con il nostro articolo: Cosa significa sognare le emozioni? Esplori come i suoi sogni possano riflettere i suoi sentimenti più profondi. -
Cosa significa sognare le noci?
Si è svegliato con l'immagine delle noci in testa? Scopra il significato di sognare le noci e come può riflettere la sua vita emotiva e finanziaria.