Sfida estrema: Influencer ha mangiato 24 uova al giorno e ha rivelato il suo colesterolo

Nella prima metà della sua sfida, Norwitz si è dedicato a divorare uova. Ma nella seconda parte, ha deciso di aggiungere carboidrati. Perché? Perché nelle diete a basso contenuto di carboidrati, i livelli di LDL possono aumentare.

Quindi, introducendo frutta come banane e mirtilli, il suo corpo ha iniziato a utilizzare quei carboidrati come fonte di energia. Il risultato: una diminuzione ancora maggiore del colesterolo LDL. Prendi questo, mito del colesterolo!

Ti sorprende? La scienza a volte ha svolte inaspettate. Questo suggerisce che l'impatto del colesterolo dietetico nel sangue non è così semplice come pensavamo. Ogni corpo reagisce in modo diverso, e la relazione tra ciò che mangiamo e i nostri livelli di colesterolo è più complicata di quanto sembri.

Il dilemma del colesterolo e la dieta

Allora, dovremmo aprire il barattolo delle uova e iniziare a friggere? Non così in fretta. Questo esperimento non significa che tutti dobbiamo lanciarci in una dieta a base di uova. Ogni organismo è unico. Ciò che ha funzionato per Norwitz potrebbe non essere la soluzione per tutti.

È importante ricordare che il colesterolo non è l'unico attore nel campo della salute cardiovascolare. La dieta deve essere equilibrata e varia, non solo un banchetto di uova. Ma, hey!, se ami la colazione con le uova strapazzate, forse puoi goderne con un po' meno di colpa.

Quindi, saresti disposto a seguire le orme di Norwitz? O meglio ancora, quanti uova potresti mangiare in un mese senza avere un attacco di cuore? Fammi sapere i tuoi pensieri e forse condivideremo una dozzina di idee su questo tema!