Le attività ricreative migliorano la salute mentale e la felicità
Scopri come i passatempi creativi migliorano la salute mentale: uno studio britannico rivela che le arti e i lavoretti promuovono felicità e benessere emotivo....Autore: Patricia Alegsa
19-08-2024 12:45
- La Creatività come Fonte di Benessere
- Risultati Significativi dello Studio
- Un Approccio al Benessere Emozionale
- Raccomandazioni per la Pratica Creativa
La Creatività come Fonte di Benessere
Uno studio britannico recente ha rivelato che le attività artistiche e manuali possono svolgere un ruolo cruciale nella salute mentale e nel benessere emotivo.
La ricerca, guidata dalla Dott.ssa Helen Keyes dell'Università Anglia Ruskin, ha scoperto che partecipare ad arti e mestieri non solo porta soddisfazione, ma può anche essere più benefico che avere un lavoro in termini di percezione della vita e felicità.
Pubblicato nella rivista Frontiers in Public Health, la ricerca ha coinvolto quasi 7.200 partecipanti che hanno risposto al sondaggio annuale "Taking Parting" del Dipartimento della Cultura, dei Media e dello Sport del Regno Unito.
Risultati Significativi dello Studio
Pubblicato nella rivista Frontiers in Public Health, la ricerca ha coinvolto quasi 7.200 partecipanti che hanno risposto al sondaggio annuale "Taking Parting" del Dipartimento della Cultura, dei Media e dello Sport del Regno Unito.
I risultati hanno indicato che il 37,4% degli intervistati aveva partecipato ad attività artistiche o artigianali nell'ultimo mese.
Coloro che si sono dedicati a queste pratiche creative hanno mostrato livelli più alti di felicità e soddisfazione nella vita rispetto a coloro che non lo hanno fatto.
Keyes ha sottolineato che "l'impatto dell'artigianato è stato maggiore dell'impatto di avere un'occupazione", suggerendo che l'atto di creare promuove un senso di realizzazione e autoespressione che spesso manca nel lavoro convenzionale.
Abitudini semplici per essere più felici nella vita.
La ricerca suggerisce che le arti e i mestieri hanno un impatto positivo sul benessere emotivo, indipendentemente da fattori come la situazione lavorativa o il livello di privazione.
Keyes ha sottolineato che "l'impatto dell'artigianato è stato maggiore dell'impatto di avere un'occupazione", suggerendo che l'atto di creare promuove un senso di realizzazione e autoespressione che spesso manca nel lavoro convenzionale.
Abitudini semplici per essere più felici nella vita.
Un Approccio al Benessere Emozionale
La ricerca suggerisce che le arti e i mestieri hanno un impatto positivo sul benessere emotivo, indipendentemente da fattori come la situazione lavorativa o il livello di privazione.
Sebbene lo studio non stabilisca causalità, i ricercatori credono che queste attività possano essere uno strumento prezioso per migliorare la salute mentale.
Questo potrebbe portare i governi e i servizi sanitari a considerare la promozione della creatività come parte integrante della cura e della prevenzione nella salute mentale.
Scopri come trovare la tua pace interiore con questi consigli
La Dr.ssa Keyes, che è un'entusiasta dei progetti di bricolage, come la pittura e la decorazione, enfatizza la soddisfazione che si ottiene nel vedere i risultati di un'attività creativa.
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Raccomandazioni per la Pratica Creativa
La Dr.ssa Keyes, che è un'entusiasta dei progetti di bricolage, come la pittura e la decorazione, enfatizza la soddisfazione che si ottiene nel vedere i risultati di un'attività creativa.
La concentrazione su compiti artistici non solo offre un'evasione temporanea, ma consente anche una connessione più profonda con se stessi. Si incoraggiano le persone a esplorare la propria creatività come un mezzo per elevare il proprio benessere emotivo.
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