Vitamina D: Alleata nel Controllo della Pressione Arteriosa negli Obesi
Integratori di vitamina D possono aiutare a controllare la pressione arteriosa in persone con obesità, ma dosi elevate non offrono benefici aggiuntivi, secondo uno studio....Autore: Patricia Alegsa
13-11-2024 11:09
- Vitamina D e il suo Impatto sulla Salute Cardiovascolare
- La Relazione tra la Vitamina D e l'Ipertensione
- Le Dosi Adeguate e la Loro Importanza
- Considerazioni Finali per la Supplementazione
Segui Patricia Alegsa su Pinterest!
Vitamina D e il suo Impatto sulla Salute Cardiovascolare
Un recente studio suggerisce che i supplementi di vitamina D potrebbero svolgere un ruolo cruciale nella riduzione della pressione sanguigna, specialmente nelle persone anziane affette da obesità.
Questa scoperta potrebbe significare un progresso significativo nella prevenzione delle malattie cardiache in questo gruppo demografico. Tuttavia, è fondamentale sottolineare che i benefici non aumentano con dosi superiori a quelle raccomandate, secondo i ricercatori del Journal of the Endocrine Society.
La carenza di vitamina D è stata associata a un maggiore rischio di sviluppare ipertensione, un problema di salute che colpisce milioni di persone in tutto il mondo.
La Relazione tra la Vitamina D e l'Ipertensione
La carenza di vitamina D è stata associata a un maggiore rischio di sviluppare ipertensione, un problema di salute che colpisce milioni di persone in tutto il mondo.
Tuttavia, le evidenze su se la supplementazione con questa vitamina possa effettivamente ridurre la pressione arteriosa non sono state conclusive. Ciò che è interessante nello studio è che si concentra su sottogruppi specifici, come le persone anziane e obese, che potrebbero trarre maggior beneficio da una adeguata supplementazione di vitamina D.
Supplementi di vitamina C e D per la tua salute
Per ottenere i benefici della vitamina D, i ricercatori raccomandano una dose giornaliera di 600 UI, equivalente a circa 15 microgrammi.
Supplementi di vitamina C e D per la tua salute
Le Dosi Adeguate e la Loro Importanza
Per ottenere i benefici della vitamina D, i ricercatori raccomandano una dose giornaliera di 600 UI, equivalente a circa 15 microgrammi.
Nello studio, è stato osservato che questa quantità era efficace per ridurre la pressione sanguigna tra i 221 adulti anziani con obesità che hanno partecipato.
Curiosamente, coloro che hanno assunto una dose più alta di 3.750 UI non hanno sperimentato benefici aggiuntivi, evidenziando l'importanza di non superare le raccomandazioni giornaliere.
Benefici della luce solare mattutina per la tua salute
È cruciale che le persone non assumano che di più sia sempre meglio quando si tratta di integratori.
Benefici della luce solare mattutina per la tua salute
Considerazioni Finali per la Supplementazione
È cruciale che le persone non assumano che di più sia sempre meglio quando si tratta di integratori.
Le alte dosi di vitamina D non solo mancano di benefici aggiuntivi, ma potrebbero avere effetti avversi se assunte senza supervisione medica.
La Società di Endocrinologia fornisce risorse preziose sull'uso della vitamina D per prevenire malattie, sottolineando la necessità di un approccio equilibrato e consapevole nella supplementazione.
Iscriviti all'oroscopo settimanale gratuito
Acquario
Ariete Bilancia Cancro Capricorno Gemelli Leone Pesci Sagittario Scorpione Toro Vergine
-
Ha 58 anni, ma sembra di 20 anni, ti racconto i suoi segreti
Scopri i segreti di Chuando Tan, l'influencer di 58 anni che sembra avere 20 anni. Il suo stile di vita e la sua alimentazione sono fondamentali per la sua incredibile giovinezza. -
Ti manca la proteina? Scopri i segni e le conseguenze preoccupanti
Scopri come la mancanza di proteine influisce sulla tua salute: capelli fragili, perdita di massa muscolare e affaticamento. Impara a distribuire il tuo apporto giornaliero per sentirti meglio. -
Come perdere peso con la dieta mediterranea? Gli esperti rispondono alle vostre domande
Scoprite come la dieta mediterranea può aiutarvi a perdere peso e a migliorare la vostra salute. -
Attenzione! Sempre più bambini hanno bisogno di occhiali: cosa sta succedendo?
Attenzione! La miopia nei bambini sta aumentando allarmantemente: un terzo già indossa occhiali. Il lockdown e gli schermi sono colpevoli. Cosa fare al riguardo? -
3 semplici cambiamenti per aumentare l'aspettativa di vita maschile
3 cambiamenti semplici per far vivere di più gli uomini: aggiusta la tua routine quotidiana e trasforma radicalmente il tuo futuro.
Iscriviti all'oroscopo settimanale gratuito
Ricevi settimanalmente la tua e -mail The Horoscope e i nostri nuovi articoli su amore, famiglia, lavoro, sogni e altre notizie. Non inviamo spam.
Analisi astrale e numerologica
-
Interprete dei sogni online: con intelligenza artificiale
Vuoi sapere cosa significa un sogno che hai avuto? Scopri il potere di capire i tuoi sogni con il nostro avanzato interpretatore di sogni online che utilizza intelligenza artificiale e ti risponde in pochi secondi.
-
Allerta per il virus di Marburgo, simile al virus Ebola
Nuovo focolaio di virus di Marburgo: che colpisce i lavoratori sanitari con alta mortalità. Scopri dove e ulteriori dettagli su questo pericoloso patogeno. -
Le attività ricreative migliorano la salute mentale e la felicità
Scopri come i passatempi creativi migliorano la salute mentale: uno studio britannico rivela che le arti e i lavoretti promuovono felicità e benessere emotivo. -
Quante tazze di caffè al giorno proteggono il tuo cuore? Scoprilo qui
Scopri quante tazze di caffè al giorno proteggono il tuo cuore. Gli esperti rivelano la quantità ideale per prevenire le malattie cardiache e il diabete di tipo 2. -
Grande progresso scientifico nelle tecniche di rilevamento dell'Alzheimer
Risultati più precisi rispetto ai test cognitivi e alle tomografie nella assistenza primaria. Risultati che potrebbero facilitare la rilevazione accessibile della malattia. -
Sindrome dell'accento straniero: cosa lo causa e come influisce sul linguaggio
Scopri il misterioso sindrome dell'accento straniero: un raro disturbo che rivela l'intrigante connessione tra il cervello e il linguaggio. -
Come posizionare gli specchi in casa per equilibrare l'energia, secondo il Feng Shui
Scopri come utilizzare questi elementi per attrarre energia positiva e creare un ambiente equilibrato e rivitalizzante nella tua casa. Trasforma il tuo spazio adesso! -
Il pericoloso cammino della chirurgia plastica: invecchiare con dignità
Perché l'ossessione per la giovinezza può trasformare volti famosi come quello di Zac Efron in esempi di cattiva chirurgia plastica. Impara ad invecchiare con dignità. Non perdertelo! -
Cosa significa sognare i nidi?
Scopra il significato dei suoi sogni con i nidi: rappresentano la famiglia, la protezione o un nuovo inizio? Scopra di più nel nostro articolo. -
Cosa significa sognare i coccodrilli?
Scopra il significato nascosto dei suoi sogni sui coccodrilli: rappresentano pericoli o cambiamenti nella sua vita? Scopra tutto su questo animale enigmatico nel nostro articolo. -
Trasforma la tua vita: piccoli cambiamenti abituali quotidiani
Scopri come trasformare la tua vita con semplici cambiamenti di abitudini. Questo articolo è la tua guida verso un'esistenza più piena e salutare. -
Cosa significa sognare un bagno?
Scopra il significato dei sogni con i bagni. Si è mai chiesto cosa potrebbe simboleggiare questo sogno? Le spieghiamo la sua interpretazione e i messaggi nascosti. -
Il potente rimedio naturale per dimagrire: più sano dell'Ozempic
La berberina è il naturale Ozempic? È possibile perdere peso con la berberina in modo più naturale rispetto all'uso del farmaco Ozempic. -
Cosa significa sognare il cibo?
Scopra il significato dei suoi sogni legati al cibo. Questo articolo la guiderà attraverso le diverse interpretazioni e le loro possibili implicazioni nella sua vita.