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Se vuoi essere veramente felice, devi prima essere a tuo agio con la tristezza

La vita è regolarmente irregolare; in definitiva, se ci sentissimo sempre felici, non cambierebbe nulla.... , 2020-05-24







La vita è regolarmente irregolare, e anche se questa è una contraddizione di per sé, è una cosa su cui si può sempre contare. Nessuna persona è sempre felice, e se il mondo fosse costantemente una grande palla di felicità, sarebbe fottutamente noioso.

Crescendo, i miei genitori mi hanno sempre insegnato a vedere gli equilibri della vita come una benedizione. Mi hanno insegnato che niente nella vita rimarrà mai lo stesso, e che la vita è una costante montagna russa con alti e bassi deprimenti. Mi hanno insegnato che, in realtà, a volte abbiamo bisogno di apprezzare la tristezza per apprezzare la felicità. Dobbiamo andare nel profondo delle nostre terribili menti e non sentire altro che disperazione per apprezzare veramente quanto sia bello quando ci sentiamo in cima al mondo.

Per me, sto immaginando quei giorni in cui sto guidando in macchina con i miei migliori amici e cantiamo alcune canzoni di base di prima classe con i venti caldi che ci spazzolano il viso. È in quei momenti che mi rendo conto della vera grandezza della mia felicità, e mi piace assaporare quei momenti e guardarli con amore quando mi sento un pezzo di merda.

Perché? Perché tutti abbiamo quei giorni in cui ci rovesciamo il caffè sulla camicia da lavoro pulita, sbattiamo i piedi in fondo al letto e poi dobbiamo ascoltare la nostra collega Janice che blatera della sua nuova collezione di piatti da cena. È in quei giorni di merda in cui ci sentiamo arrabbiati, tristi, frustrati e confusi che la tristezza si insinua nella fossa del nostro stomaco per farci chiedere se siamo davvero felici.

In definitiva, se ci sentissimo sempre felici, non cambierebbe nulla. Non avremmo quei momenti in cui ci rendiamo conto che qualcosa non va bene per noi, e abbiamo bisogno di forgiare un nuovo percorso. Forse se non avessi avuto difficoltà, non avresti cercato qualcosa di divergente e avresti trovato il tuo partner, la tua nuova passione, o un'abilità che non sapevi di avere. Forse non urleresti a squarciagola in una calda giornata di sole in una playlist birichina degli anni Novanta con i tuoi migliori amici.

Voglio dire, benvenuta nella tua tristezza (e chiamala Janice), apri la porta; invitala ad entrare per una disgustosa tazza di tè. Capire perché ti senti così, se è solo una brutta giornata. Prendete questo concetto per quello che è: solo una brutta giornata. Se è una sensazione che è in corso e hai bisogno di innescare qualche azione, pensa a cosa ci vorrà per fare un cambiamento nella tua vita o cavalcare l'onda e sapere cosa succederà.

Una volta che avrete padroneggiato il movimento di stare bene e forse anche un po' a vostro agio con l'essere tristi a volte, avrete meno paura di questa emozione. Alla fine, invece di confidare che la felicità sia una nuova promozione o che ci siano nuove ruote da guidare, sarà il giorno in cui si fa il caffè del mattino e tutto va secondo i piani. Sarà il giorno in cui vi sveglierete e rifarà il letto con il vostro piccolo dito del piede ancora perfettamente intatto, e apprezzerete il fatto che Janice voglia davvero parlare con voi del suo ultimo piatto floreale in edizione limitata, invece di ignorarvi nel corridoio.

Perché anche se alcuni giorni potresti urlare a squarciagola sulla rampa delle montagne russe che noi chiamiamo vita, e potresti urlare a squarciagola e aggrapparti alla vita, non dimenticare che stai per salire di nuovo su quella rampa. E per qualche istante, apprezzerete la vista dall'alto e la sua bellezza.

Sapendo quello che sai ora, affronterai la prossima discesa tenendo duro, resistendo? O ti lascerai andare e inviterai l'ignoto, anche se hai un po' di paura?









Io sono Alegsa

Scrivo articoli per oroscopi e auto-aiuto in modo professionale da oltre 20 anni.



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