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6 promemoria motivazionali per quando si hanno problemi di concentrazione

Come motivarsi quando si ha difficoltà a concentrarsi. Una breve guida per aiutarvi a orientarvi.... , 2020-05-24







1. A volte una pausa sembra controproducente, ma in realtà è ciò che ti rimetterà in carreggiata. Se vi siete impegnati a fondo e non avete ancora fatto progressi, allora fare una pausa di dieci, quindici, o anche sessanta minuti può essere esattamente ciò di cui avete bisogno in questo momento. Può aiutarvi a rilassarvi e a ricaricarvi. Potrebbe rimetterti in carreggiata. Anche se può sembrare controproducente prendersi una pausa, perdere un'ora quando si faticava a fare qualcosa ne varrà la pena se la testa è lucida per il resto della giornata. Nel complesso, vi renderà più produttivi, non meno.

2. Qualsiasi cosa vi preoccupi sarà ancora lì quando finirete il vostro lavoro. Se siete preoccupati per qualcosa che non deve essere gestito in questo momento, non ha senso pensarci ora. Potete occuparvene più tardi, una volta finito quello che dovete fare. È lo stesso quando sei eccitato per qualcosa, che si tratti di un nuovo programma televisivo, di un film o di un set di canzoni. Non andranno da nessuna parte. Saranno ancora lì a farvi divertire una volta che il vostro duro lavoro sarà finito.

3. La suddivisione dei compiti può rendere ognuno di essi molto più facile da gestire. Se hai un milione di cose da fare oggi, pensare a tutto in una volta sola ti farà venire il mal di testa. È meglio per voi svolgere un compito alla volta. Concentratevi prima di tutto su ciò che deve essere fatto, e poi andate avanti quando siete pronti. Non fatevi sopraffare dalla preoccupazione per ogni singola cosa sulla vostra lista delle cose da fare. Non si può essere in un milione di posti diversi contemporaneamente. Non si può fare tutto quello che c'è su quella lista in una volta sola. Bisogna prendere le cose un giorno alla volta, un compito alla volta, una preoccupazione alla volta.

4. Potete completare tutto ciò che vi siete prefissati di realizzare. Il talento e la fortuna sono aspetti importanti per il successo, ma il duro lavoro è ancora più importante. Dovete sforzarvi di raggiungere i vostri obiettivi e dovete credere di poterli raggiungere. Se ci riesci, allora sei sulla strada giusta. Stai facendo i passi giusti. E dovresti essere orgoglioso di te stesso.

5. Non c'è bisogno di picchiarsi. Se rimani indietro, non essere troppo arrabbiato con te stesso. Se hai rimandato più a lungo del dovuto, non essere troppo arrabbiato con te stesso. Non puoi controllare le decisioni che hai preso in passato. Tutto ciò che si può fare è imparare da loro e prendere decisioni migliori in futuro.

6. Non devi passare ogni giorno ad essere produttivo, soprattutto quando senti che il mondo ti sta crollando intorno. Non vuoi essere bruciato. Non vuoi avere aspettative irrealistiche e ingiuste per te stesso. Se stai passando un brutto momento, allora ti è permesso di fare un po' meno del solito. Diavolo, hai il permesso di prenderti la giornata libera. Prendersi cura di se stessi non è egoista. Rilassarsi un po' non è pigro. A volte ne hai bisogno più di quanto pensi.









Io sono Alegsa

Scrivo articoli per oroscopi e auto-aiuto in modo professionale da oltre 20 anni.



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