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28 Lezioni che ho imparato stando fermo

L'importante apprendimento che dà il dono del silenzio, della quiete e della meditazione.... , 2020-05-24







1. Ogni giorno vi viene dato il dono del tempo. Sta a voi scegliere come spenderli.

2. Va bene sentirsi depressi, tristi, infelici, infelici, inquieti, spaventati e preoccupati. Va bene anche provare gioia e pace quando ci si trova nel bel mezzo di una tempesta personale.

3. La qualità delle persone nella tua vita è più importante della quantità di persone nella tua vita.

4. Le persone che dovrebbero far parte della vostra vita saranno nella vostra vita quando ne avrete bisogno.

5. Non perdere mai l'occasione di dire a qualcuno che lo ami, che ci tieni a lui o che è importante per te. Anche un semplice "ciao" va benissimo.

6. La connessione è vitale, ma lo è anche il tempo da solo. Usa questo tempo da solo per creare la migliore versione possibile di te stesso.

7. Ogni giorno vi sarà fornito esattamente ciò di cui avete bisogno, anche se non è esattamente ciò che avevate in mente. Se volete una prova, scrivete un diario della giornata e poi guardatelo di nuovo più tardi per vedere come vengono soddisfatte le vostre esigenze.

8. Vivete in modo semplice e con i vostri mezzi, ma ricordate che curare se stessi di tanto in tanto è un atto di auto-cura.

9. Mangiare frutta e verdura fa bene al corpo, ma mangiare dolci deliziosi fa bene all'anima.

10. Quando potete, mangiate nei ristoranti locali. Aiuterai a mantenere una famiglia e probabilmente imparerai a conoscere alcuni nuovi piatti.

11. Cucinare e cuocere al forno è molto di più che mettere il cibo in tavola. Si tratta di creare, nutrire, divertirsi, connettersi, imparare dagli errori e riprovare.

12. La Terra è bella, e possiamo proteggerla con la più piccola delle azioni.

13. Andate fuori se c'è il sole.

14. Investire nella cura della pelle e nella protezione solare di qualità.

15. Se vuoi sentirti bene, indossa ciò che ti fa stare bene. Il trucco è facoltativo.

16. Un buon allenamento non deve farti sudare o ansimare per il respiro.

17. Cammina dove puoi, quando puoi.

18. Non possiamo funzionare senza artisti nella società.

19. Gli educatori in qualsiasi forma sono sovrumani.

20. I professionisti del settore medico, i lavoratori essenziali, i giornalisti, i dirigenti d'azienda e i politici hanno i nervi d'acciaio.

21. Più pulito è il tuo spazio, più ti sentirai rilassato e appagato.

22. Non è necessario fare una pulizia profonda tutto in una volta, un po' di pulizia quotidiana aiuta molto.

23. Rendete la mattina qualcosa che non vedete l'ora di fare, anche se significa stare seduti in silenzio per cinque minuti e bere il caffè dalla vostra tazza preferita.

24. La routine serale è altrettanto importante e può aiutare seriamente a dormire.

25. Creare qualcosa ogni giorno vi farà andare avanti.

26. Si può scoprire una nuova passione a qualsiasi età, e può essere qualcosa di grande o di piccolo.

27. Va bene cambiare, anche se nessun altro lo fa.

28. Tu sei sufficiente.









Io sono Alegsa

Scrivo articoli per oroscopi e auto-aiuto in modo professionale da oltre 20 anni.



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