Se sei alle prese con l'ansia, leggi questo

L'ansia è qualcosa che ha perseguitato tante persone che conosco, me compreso.... , 2020-05-24

L'ansia è qualcosa che ha perseguitato tante persone che conosco, me compreso.

Ognuno di noi sperimenta l'ansia in un modo o nell'altro, ma per alcuni diventa un modello di definizione, un ciclo inconscio di perpetuare più e più volte gli stessi pensieri maligni, causando un pesante fardello di ansia che prende il sopravvento sulle loro vite.

Per questi individui, tutto il loro mondo
 può sembrare che si stia sgretolando e sgretolando sotto di loro. Come se tutto fosse vuoto.

Questo suona fin troppo familiare.

Ma ecco quello che ho notato come qualcuno che ha già lottato in passato. Forse potete prendere questa catena di parole e ricavarne qualcosa anche
voi:

Ricordate, anche se l'ansia sembra reale, i demoni che la creano non lo sono.

Ricordate, anche se l'ansia può sembrare reale, i pensieri che la creano non lo sono.

A volte, abbiamo solo bisogno di un po' di tempo per rallentare. Per fare un passo indietro. Per fare un passo verso l'interno. Per apprezzare tutto ciò che è. Per apprezzare tutto ciò che non lo è.

A volte abbiamo solo bisogno di tempo per rallentare e renderci conto che quello che sentiamo ora è temporaneo. Che oggi è solo un altro ostacolo.

Oggi può sembrare che tu abbia il peso del mondo sulle tue spalle.

Ma un giorno non definisce tutta la tua vita.

E un giorno, come vi sentite in questo momento non sarà altro che un ricordo.

Quindi prendetevi il tempo che vi serve oggi per sentirvi meglio domani. Capire che va bene non stare bene a volte.

Essere calmi e ascoltare la propria anima a volte non è la sensazione più comoda, ma è la più essenziale quando si tratta di coltivare un rapporto più grande con se stessi.

Domani è un nuovo giorno. Domani è un nuovo inizio.

Domani si ricomincia da capo. Domani si ricomincia da capo.