Alcol stressa il cuore: precauzioni che dobbiamo prendere

È proprio così, i nuovi studi presentati dall'Associazione Americana del Cuore rivelano che il consumo mantenuto e eccessivo di alcol può aumentare il rischio di problemi cardiaci. È come portare quell'amico che non smette mai di parlare a una riunione... alla fine, tutti si sentono stanchi e con mal di testa.

La ricerca indica che anche piccole quantità di alcol possono aumentare la produzione di una proteina da stress nel cuore.

Questa proteina, conosciuta come JNK2, può portare a un ritmo cardiaco irregolare, il che non è esattamente ciò che cerchiamo a una festa. Quindi, ne vale davvero la pena brindare per la salute del cuore con un bicchiere di vino?

Quanto è Troppo?

Gli studi hanno messo in evidenza che cinque drink in due ore per gli uomini e quattro per le donne possono essere un passaporto diretto verso la fibrillazione atriale, un tipo di aritmia che fa comportare il cuore come un disco graffiato.

Il dottor Saugat Khanal, uno degli autori dello studio, menziona che durante le festività, la "sindrome cardiaca festiva" diventa comune.

Ti immagini arrivare a una festa solo per finire in ospedale? Definitivamente non è il modo in cui si vuole ricordare la celebrazione.

La buona notizia è che l'astinenza dall'alcol può aiutare a prevenire questi rischi. Quindi, se ti sei mai chiesto se dovresti lasciare quel drink in più, la risposta sembra essere un deciso sì. Qualcuno ha detto "acqua minerale"?

Abbiamo un articolo più dettagliatosulla questione:Beviamo troppo alcol? Cosa dice la scienza

Le Donne e l'Alcol: Un Doppio Complicato

D'altra parte, il secondo studio getta anche luce su come l'alcol influisca in modo diverso sulle donne, specialmente su quelle in terapia di sostituzione degli estrogeni.

Gli scienziati hanno osservato che l'alcol può peggiorare la funzione cardiovascolare nelle donne più che negli uomini. Quindi, se pensavi che il vino rosso fosse il tuo miglior alleato, forse dovresti pensarci due volte.

Il dottor Syed Anees Ahmed, del secondo studio, sottolinea che le donne devono fare attenzione al consumo di alcol, specialmente quelle in menopausa. L'alcol e l'estrogeno insieme potrebbero non essere la combinazione vincente che ti aspettavi. E se invece del vino scegliessi una tazza di tè?

La Moderazione è la Chiave

Así che, cosa si può concludere da tutto questo? La moderazione è la tua migliore amica quando si tratta di alcol e salute cardiovascolare. L'Associazione Americana del Cuore raccomanda di mantenere un consumo moderato per prendersi cura del nostro amato muscolo cardiaco.

Così, la prossima volta che ti trovi in una celebrazione, ricorda: non lasciare che l'alcol diventi il protagonista della festa! Prenditi cura del tuo cuore perché, alla fine della giornata, hai solo un cuore.

Pronto per brindare alla salute... con acqua?