Influencer usano l'olio di cocco per migliorare la salute orale: cosa dicono gli esperti
È il risciacquo con olio efficace per i denti? Si dice che combatta le carie, sbianchi e elimini l'alito cattivo, ma gli esperti chiedono ulteriori prove scientifiche....Autore: Patricia Alegsa
16-08-2024 13:59
- Che cos'è l'Oil Pulling?
- Il Parere degli Esperti
- Possibili Svantaggi
- Conclusione: Un Complemento, Non un Sostituto
Che cos'è l'Oil Pulling?
L'oil pulling, o terapia dell'olio di trazione, è una pratica che proviene dalla medicina ayurvedica, un antico sistema di guarigione dell'India.
Consiste nel fare sciacqui con un olio commestibile, come l'olio di cocco, per un periodo che va da cinque a 20 minuti, per poi sputarlo.
Si è popolarizzato sui social media, come TikTok, dove molti utenti affermano che questa tecnica aiuta a prevenire problemi dentali come carie e gengivite, oltre a sbiancare i denti e migliorare l'alito.
In un video virale, una donna mostra come utilizza un cucchiaio colmo di olio di cocco solido, facendolo circolare nella sua bocca per circa 10 minuti prima di sputarlo.
In un video virale, una donna mostra come utilizza un cucchiaio colmo di olio di cocco solido, facendolo circolare nella sua bocca per circa 10 minuti prima di sputarlo.
Sebbene la pratica sembri promettente, gli esperti avvertono che non ci sono prove scientifiche solide a sostegno di questi benefici.
Avevamo già visto in passato altri influencer raccomandare trattamenti di salute discutibili.
Nonostante la popolarità dell'oil pulling, molti dentisti si mostrano scettici. Parul Dua Makkar, dentista a New York, sottolinea che “non ci sono prove scientifiche di alcun beneficio” di questa tecnica e che non la raccomanda.
Avevamo già visto in passato altri influencer raccomandare trattamenti di salute discutibili.
Il Parere degli Esperti
Nonostante la popolarità dell'oil pulling, molti dentisti si mostrano scettici. Parul Dua Makkar, dentista a New York, sottolinea che “non ci sono prove scientifiche di alcun beneficio” di questa tecnica e che non la raccomanda.
Deborah Foyle, parodontologa dell'Università A&M del Texas, suggerisce che, sebbene le proprietà viscose dell'olio potrebbero teoricamente aiutare a rivestire le superfici della bocca e limitare la crescita batterica, non è chiaro se questo migliori realmente la salute dentale.
Un'analisi condotta nel 2022 su vari studi clinici ha concluso che, sebbene l'oil pulling potrebbe ridurre i batteri orali, non ha un impatto significativo sulla riduzione della placca dentale o sull'infiammazione delle gengive.
Un'analisi condotta nel 2022 su vari studi clinici ha concluso che, sebbene l'oil pulling potrebbe ridurre i batteri orali, non ha un impatto significativo sulla riduzione della placca dentale o sull'infiammazione delle gengive.
Questo suggerisce che, sebbene potrebbe esserci qualche effetto positivo, non si traduce in un miglioramento generale della salute orale.
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Si bien fare sciacqui con olio non è solitamente pericoloso, ci sono alcuni inconvenienti che devono essere considerati.
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Possibili Svantaggi
Si bien fare sciacqui con olio non è solitamente pericoloso, ci sono alcuni inconvenienti che devono essere considerati.
Mark S. Wolff, dentista restauratore, menziona che spesso si raccomanda di eseguire questa pratica a stomaco vuoto, il che può portare a un malessere gastrico se l'olio viene accidentalmente ingerito.
Inoltre, l'olio di cocco può solidificarsi e causare ostruzioni negli scarichi se viene sputato nel lavandino.
Wolff sostiene anche che questa pratica può essere una perdita di tempo, suggerendo che cinque a 20 minuti siano periodi eccessivi da dedicare a questa attività.
Wolff sostiene anche che questa pratica può essere una perdita di tempo, suggerendo che cinque a 20 minuti siano periodi eccessivi da dedicare a questa attività.
Rispetto all'uso tradizionale dello spazzolino da denti e del filo interdentale, il oil pulling non è un'alternativa valida.
Anche se l'oil pulling può sembrare un rimedio naturale attraente, gli esperti avvertono che non deve essere considerato un sostituto dello spazzolamento regolare e dell'uso del filo interdentale.
Conclusione: Un Complemento, Non un Sostituto
Anche se l'oil pulling può sembrare un rimedio naturale attraente, gli esperti avvertono che non deve essere considerato un sostituto dello spazzolamento regolare e dell'uso del filo interdentale.
La American Dental Association non supporta questa pratica, indicando che non ci sono studi scientifici affidabili che dimostrino i suoi benefici reali.
Se decidi di provare l'oil pulling, è fondamentale che tu continui con le tue routine di cura dentale consolidate. La salute orale si mantiene meglio attraverso metodi collaudati, come lo spazzolamento quotidiano e le visite regolari dal dentista.
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