Da ossessivi a perfezionisti: l'impatto di questi comportamenti sulla tua vita

Recentemente, la dottoressa Jessica Del Pozo, psicologa clinica, ha introdotto il concetto di "dipendenze psichiche" in un articolo su Psychology Today, proponendo che certi comportamenti, come il perfezionismo e la ricerca di validazione, possono trasformarsi in schemi adictivi.

Comportamenti Adattivi nella Vita Quotidiana

La dottoressa Del Pozo ha identificato diverse "dipendenze psichiche", come la "dipendenza dall'intensità", che porta le persone a esagerare le proprie emozioni nel tentativo di ottenere validazione; la "dipendenza dalla perfezione", che genera un'intolleranza estrema verso gli errori; la "dipendenza dalla certezza", che si relaziona a un controllo compulsivo dell'ambiente; e la "fissazione su ciò che è rotto", che fa concentrare le persone sul negativo.

Secondo la specialista, qualsiasi comportamento può diventare dipendente se viene ricercato in modo compulsivo, nonostante le sue conseguenze dannose.

Cynthia Zaiatz, responsabile del servizio di Salute Mentale del Sanatorio Modelo di Caseros a Buenos Aires, rafforza questa idea sottolineando che esistono dipendenze comportamentali che non implicano necessariamente il consumo di sostanze.

Questi comportamenti possono portare a una vita insoddisfacente, poiché la persona avverte un bisogno imperioso di ripetere certe condotte, come l'uso eccessivo dei social media o gli acquisti compulsivi.

La Dimensione Psichica dell'Addictione

I esperti consultati da Infobae discutono anche il rapporto tra queste dipendenze psichiche e la necessità di riconoscimento sociale.

Nicolás Bousoño, docente di Psicopatologia all'Università di Buenos Aires in Argentina, sottolinea che la ricerca di validazione può portare all'adozione di comportamenti addictivi.

"Il riconoscimento è essenziale nella vita umana", afferma, e quando questo viene meno, le persone possono cercarlo in pratiche che diventano compulsive e dannose.

Sergio Rojtenberg, psichiatra e psicoanalista, evidenzia che la dipendenza si definisce come una ricerca compulsiva che interferisce nella vita dell'individuo. Mentre molte persone sentono il bisogno di validarsi, non tutte sviluppano una dipendenza.

Per lui, la perfezione potrebbe essere più un tratto di personalità che una dipendenza in sé.

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Trattamento e Prospettive

Il trattamento di queste dipendenze psichiche può essere complesso e deve essere adattato alle esigenze individuali. Andrea Vázquez, dottoressa in psicologia, sottolinea che l'approccio deve essere globale e multidisciplinare, considerando aspetti biologici e psicologici.

Le terapie possono includere dalla consulenza individuale a interventi di gruppo e trattamenti medici.

La dottoressa Elsa Costanzo, capo del Servizio di Psichiatria dell'Istituto Fleni a Buenos Aires, conclude che la vulnerabilità personale e i fattori epigenetici giocano un ruolo cruciale nella predisposizione alla dipendenza.

Un approccio integrato è fondamentale per affrontare queste problematiche, permettendo alle persone di ricostruire la propria storia e trovare un cammino verso una vita più equilibrata e soddisfacente.

In sintesi, il concetto di "dipendenze psichiche" apre un nuovo orizzonte nella comprensione dei comportamenti compulsivi, evidenziando l'importanza di una prospettiva psicologica che contempli sia l'individuo che il suo ambiente sociale.